4、经常打羽毛球的朋友会明显感到自己的反应能力变快了，在打球时我们需要时刻关注着球场，这样能让我们的反应力得到充分锻炼，反应速度将明显提高，效果非常好。玩着玩着，就强了身，键了体。看着自己的球技越来越好，身体素质越来越棒，那心里就是一个“爽”字!从球场下来，就是一个畅快!
除了上面介绍的这些，打羽毛球还有一个好处，那就是很少受伤，因为羽毛球运动基本上不与他人发生肢体冲突，不会跟别人产生矛盾，这样能够很好的避免因冲突至参与者受到伤害，这是篮球足球无法比的。
打羽毛球击球技术的好坏，终体现在出球
在打羽毛球时有好的发球技术是很重要的，很多打羽毛球的老手都会这样说：“打羽毛球的好坏在于出球，而击球技术的好坏，终体现在出球的速度、变化。”球飞行弧线的控制和变化能力，落点的准确程度，以及在同一击球点上出球的速度、落点、弧度等的变化。打羽毛球技术要领可以分为握拍——击球点——动作协调性——拍面的控制——动作一致性等几个方面。
打羽毛球击球技术握拍
前面已经介绍过正确的握拍姿势以及各种变化。好的握拍方法是正确且灵活多变，这是击球技术的基础。握拍不要太紧，这样手腕才能充分发力，并且控制击球力量的大小和方向。
打羽毛球击球技术击球点
击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重要。
业余球员常犯的错误是以为追求快速击球，经常会过早发力或过早挥拍，从而不能在击球的瞬间发挥出大的力量。解决的办法是冷静从容，身体和手腕放松，对来球有很好的判断后再击球。
打羽毛球击球技术动作的协调性
动作的协调性是发力的关键，协调的动作可以调动身体各部位的力量，集中发力。协调的动作同样来自于放松的身体，僵硬的身体会导致僵硬的动作，动作会过大或者变形，从而发力不充分。
打羽毛球击球技术动作一致性
高手在击球的霎那间，可以变化出多种球路和落点，使对手在出球之前根本无从判断，这就是动作的一致性。
动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致，只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样，抢在击球的高点，搓、扑、推、勾的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。
结语：看到这里，大家学会打羽毛球的技巧了吗?想要打好羽毛球就要学会这些技巧哦!打羽毛球出球也一样重要，这决定着你是否能取得胜利。打羽毛球的好处有很多，小编希望大家能多加练习哦!
