避免进食感光食物
一些有感光效果的蔬菜要减少摄入，芹菜、马齿苋、红花草、柠檬、白萝卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都属于感光食物，其中都含有感光物质。
如果过敏体质的人大量食用这些食物，在经过阳光照射之后更容易引起紫外线过敏。
葡萄籽抗过敏
葡萄籽是很好的防治皮肤过敏的产品，其中的氨基酸、维生素以及矿物质的含量都很高。这些物质能有效预防皮肤衰老，保护人体免受自由基的损害。
他还有调控人体内分泌的作用，对于敏感肤质的人来说，有很好的增强皮肤抵抗力和耐受力的效果。
1、阳光照射。长时间在阳光的照射下，而不做任何的防护措施的话，面部皮肤容易变红，出现过敏现象。
2、食物过敏导致。过量食用含有感光物质的食物后再晒太阳，也会出现紫外线过敏的现象。
常见的感光植物有芹菜、油菜、苋菜、小白菜、芥菜、无花果、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等。
3、使用化妆品导致过敏。肌肤出现过敏现象，很多时候与使用了不适合自己肌肤的化妆品、护肤品有关。
比如，劣质、变质，具有较强刺激性的化妆品等都会导致肌肤过敏。
4、季节变化。温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
5、花粉、灰尘。面部肌肤过敏与多种原因相关，春季出现肌肤过敏，则与花粉过敏有很大的关系。
灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是常见的过敏。棉纤、皮毛以及各种纤维等都容易导致肌肤过敏。
6、年龄增长。随着年龄的增长，肌肤也容易变得越来越敏感。
这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保护水分，以保护肌肤不受到外界侵害，随着年龄增长，保护膜大不如从前，因此导致过敏现象发生。
除了以上的几种原因外，面部肌肤出现过敏现象还与长期服用避孕类药物有关，对海鲜类、芒果、果仁类食物过敏的人，吃了这类食物之后，也会出现过敏的症状。
总结：防晒是非常重要的一件事，特别是对于那些对紫外线过敏的人来说，如果不做好防晒就要承担过敏的风险。不过即使你对紫外线并没有过敏的情况，也应该好好的去防晒，不然的话紫外线会让你的皮肤老化、变黑，还可能导致皮肤癌。
