经常通风换气
保持房间里的空气新鲜，每天都要通风换气。室内的空气不流通就会容易滋生感冒病菌诱发感冒，经常通风换气可以防止细菌的滋生避免感冒。
为什么会感冒
手是感冒的主要传播途径
因为手上是有很多的细菌的，所以也是疾病传播的主要的途径的，在日常的生活中，大家一定要注意自己的卫生的习惯。
足部受凉易感冒
如果足部着凉的话，也是很容易发生感冒的情况的，因为足部是里心脏远的部位，供血的量可能会相对的少一点，尤其在冬天的时候，一定要注意保暖。
高蛋白饮食易感冒
经常食用一些高蛋白的食物也会导致感冒的情况的发生的，例如鸡鸭鱼肉等，一些高脂肪、高糖的食物也要注意。
爱咸食易感冒
食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。
用药不当易感冒
解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。
精神紧张易感冒
某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。
总结：感冒想要预防，方法是很多的，比如说保证充足的睡眠、注射流感疫苗、加强运动、养成经常洗手的习惯等，这些方面都做到就能够很好的预防感冒了。假如你也是属于平时比较容易患上感冒的人，这些细节以后一定要注意哦。
