增强人的免疫力
灵芝所含有微量元素是人体不能合成但是又十分需要的，所以对于人体的免疫力提升有很大的帮助，尤其是患有重大疾病的人。
调节血压
灵芝多糖是灵芝重要的成分，其作用主要就是调节血压和血脂。有时候人体的血脂堆积在血管中没办法消退，只能通过清理，不然那就会引发血管爆裂，这就是脑溢血的原因。
灵芝的多糖能够充分溶解这些血脂，防止新脑血管疾病的发生，同时血压也会得到有效的控制。
抗衰老作用
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。延缓了机体的衰老。灵芝还具有抗过敏，美容作用、抗神经衰弱、治疗高血压糖尿病、保肝解毒等作用。
中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等，中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。作用适合所有人群。
简单的食用方法
我们挑选好灵芝之后，可以把它剪成一小块的形状。将10-15g的灵芝剪成小碎片，放在茶杯内，然后选择80度以上的开水进行冲泡后当茶喝，可以反复冲泡多次。
通常一块灵芝泡一杯，可以喝上一天的样子。野生灵芝好是用水熬，因为灵芝属于木本植物，木本植物好的方法是水煮。
食疗方法
由于直接拿灵芝泡茶，不喜欢喝茶的人常常会难以下口，苦涩异常。所以我们不妨在日常饮食中烹饪成一道佳肴。
乌鸡灵芝汤
我们将乌鸡处理干净，随后放置锅中，加入适当的灵芝，红枣，生姜，水，用火炖半个小时左右，然后再用小火慢炖1个小时。后加入调味料调味出锅。
芝银耳羹
灵芝银耳羹对于治疗心神不安、失眠、健忘、咳嗽等症状有很好的改善作用，做一份好的灵芝银耳羹首先材料要好，准备上好的灵芝9克，冰糖15克，银耳6克放入水中，小火炖足2-3小时。
当锅内银耳熬成稠汁状后，取出灵芝残渣，倒入碗中，分3次服用，服用几天上述症状都会明显改善。
研磨加工灵芝粉冲泡的方法
为了让人们携带方便，以及更好的营养吸收。人们将灵芝加工成灵芝粉混合孢子粉。这样人们在空余的时间，就将其冲泡服用即可，每天服用两次左右。
哪些人并不适合吃灵芝
在进行手术的前几天或者手术后近几天内，好不要服用灵芝，以免影响病情发展。
如果是过敏体质，特别是对灵芝过敏的患者，也不要服用任何跟灵芝相关的药品。
如果服用灵芝之后，有不良反应情况的，比如头晕，呕吐等身体不适情况，应该立即停止服用。
刚刚经历过器官移植等手术的患者也不适合服用灵芝，可能会影响身体恢复，以及身体排斥情况。
结语：看完本文，相信大家对孕妇能否吃灵芝以及灵芝的功效作用和食用方法都有了一定的了解和认识，其实灵芝的功效有很多，也有很多的作用，而且灵芝所含有的营养价值也很高，但是也有些情况是不适合吃灵芝的，这些都要注意。
