野生灵芝的吃法 滋补美味两不误的吃法

  野生灵芝是中国传统的药材之一,具有很强的滋补功能,一般灵芝的常用方法是泡水喝,那么我们怎么能记得到美味又的到滋补的功效呢?下面小编就为大家介绍一下野生灵芝的吃法,希望大家喜欢。

  野生灵芝黑枣茶

  材料:野生灵芝1小块,黑枣6粒,开水500ml。

  做法

  1.黑枣/灵芝。

  2.黑枣去核,灵芝小片。

  3.温水清洗材料,放入保温杯,加开水拧好盖子。闷泡适合时间,如能还到3小时以上效果更佳。

  小诀窍

  灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用;灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用;此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积,抗动脉硬化作用。

  灵芝红枣鹌鹑蛋汤

  材料:用料熟鹌鹑蛋20个,去核红枣20个,灵芝20克,藕粉、冰糖、白砂糖各适量。

  做法

  1、灵芝洗净切片,与红枣一起加水煮至灵芝出味、汁液浸入枣内,取出红枣。

  2、汤锅内加清水适量,放入白砂糖、冰糖煮至溶化,放入鹌鹑蛋、红枣烧透,用藕粉勾芡,翻匀装盘即成。

  功效

  养颜减皱,补血益精。

灵芝怎么吃 野灵芝的功效与作用 野生灵芝的吃法 
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