近期，一则头条新闻引起了小编的注意，就在三月三十日，在湖南桂东县新坊乡，村民在一颗百年大树下，意外发现了一颗罕见的野生灵芝，经过测量发现，这颗巨型灵芝长约74厘米，宽约39厘米、高15厘米，重大10.72斤，在经过当地的农业部门专家仔细观察之后表示，这颗灵值的年龄大约是在一百年以上，形状巨大，极为罕见。不过，这位村民发现这个巨大的灵芝，其属于木灵芝，并没有药用价值。
虽然这位村民发现的木灵芝没有药用价值，但是我们不能忽略其他灵芝品种的养生功效，而且灵芝自古以来就是养生保健佳品，常被称为仙草、长寿药等。
今天，我们就一同来了解一下灵芝的一些功效、分类以及我们该如何选择灵芝产品。
一、哪些灵芝有药效
在我国第一部药物著作《神龙本草经》中记载，灵芝可根据颜色分为紫、赤、青、黄、黑、白这六种，而根据灵芝的品种还可以分为桦褐灵芝、平盖灵芝、西藏灵芝、薄树芝、桑黄灵芝、咖啡网孢、丹黄灵芝、松针芝、木灵芝、无柄赤芝和青芝等，每一种灵芝的作用有一定的差异。
而今天人工种植的品种以赤芝和紫芝为主，一方面这些灵芝具有很好的药效，另一方面，比较容易栽培和种植。
二、灵芝对人体的作用
灵芝从古至今都受到人们的追捧，那么造成这种现象的原因又是什么呢?
古人对灵芝的认识
《神农本草经》对灵芝的介绍是：主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。如果经常吃能延年益寿，赛神仙。将灵芝称为丹芝。
另外，古代有传说孙思邈从35岁就开始服用灵芝，并且坚持一生，这样他活到了101岁无疾而终。隋、唐、宋三个朝代，人均寿命不超过30岁，所以101岁是长寿年龄，并且是老寿星。
灵芝对人体的作用
经过现代的科学分析发现灵芝之所以能够起到养生作用，是因为其中含有氨基酸、蛋白质、多肽、糖类、真菌溶解酶、麦角甾醇、三萜类、芸豆精甙、生物碱、甘露醇、海藻糖、硬脂酸和挥发性油脂等。正因为富含这些具有养生保健作用的物质，灵芝才受到推崇。
1.抗衰老作用
灵芝的典型作用是抗衰老，其中含有的多糖激活人体免疫力，抵抗疾病。而活性多肽可以控制人体的生长、发育、免疫力调节和新陈代谢等，通过灵芝补充活性多肽可以起到抗衰老的作用。
另外，其中含有的氨基酸、蛋白质等是参与免疫力形成的重要物质。
