足疗按摩 居家也可足疗养生(12)

  按摩时,有人感觉疼痛,问题是出在按摩师或是病人身上?

  他说:“通常,按摩时得让病人感到舒服,如果病人感觉疼痛,把双脚缩回来,就表示按摩的力道过大。

  按摩时不该觉疼痛

  “按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意,不要让病人感到疼痛,力道必须点到为止,让病人舒服。病人喊痛,心脏负荷过大,血压不正常,可能会有反作用。”

  糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉,关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人,应经常接受脚底按摩,让血液通达末梢神经。

  肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象,就不适合进行脚底按摩。

  脚底按摩对慢性病人的助益大,例如经常失眠、体质虚弱者等,进行脚底按摩后,疗效显著。

  不需要每天按摩

  脚底按摩既然那么好,可以每天进行按摩吗?林育昕说:“病人(顾客)没有必要每天来做脚底按摩,这反而会损伤肌肉。按摩一次后,肌肉得到松弛,血液得以循环,隔天还是有这方面的效用,可以隔两天再来做。”

  市面上销售的脚底按摩器种类繁多,功能在足部的穴位提供刺激,作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬,促进新陈代谢。

  林育昕说,这些保健商品基本上都具有辅助作用,能达到松弛肌肉,使血液系统循环良好的疗效。

  他说:“不过使用者必须根据体质进行脚底按摩,时间也不应太长。”

  脚底有与身体各部器官相连的反射区,人体各部器官不够健康或有病痛,就会由经络通路反射至脚掌与脚底。身体内部有不适或病痛,按压脚底的反射区,就会有疼痛感,当您有内部急性疼痛,可以对照反射区按压,压痛区经由经络生理反射至内部,疼痛部位立刻得到适当之缓解,相对的,对慢性病只要耐心刺激,直到压痛消失,疾病也就随之消失。所以脚底按摩是人人可做,简单无副作用的疗法。

  适当的刺激足部末稍神经能反射大脑中枢神经的微妙互动,并改善血液循环、调节内分泌及平衡自律神经。临床实验证明,人的双脚合并是人体器官组织立体分布的缩影。透过刺激反射验证,正确无误。人的双脚,距离头脑和心脏远,人类在站立的时候,血液循环往下容易,而往上则较为困难, 加上双脚没有病痛的话,一般都不太注意,因此位居下方的双脚容易聚积一些代谢物质。久而久之,影响了血液循环的流畅和新陈代谢的正常,而神经反射也会表现异常, 人体功能就慢慢的逐渐退化。

  脚底按摩的原理

  人们的身体籍由新陈代谢的作用,在到排除体内废物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱,平常是看不出,甚至于感觉不到。

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