肾虚，需要补肾了。人体有补肾的法宝——太溪穴(位于脚内踝后缘的凹陷处按压，当有酸、痛、胀感觉时，即为此穴)。按摩太溪穴可以打通肾经，引火归源。只要肾气足了，正气存留于体内，邪气自然不得侵入。所以，无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人，还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人，不用急着往药店跑，只需用拇指用力按揉太溪穴就好，每日按揉3～5分钟。
10、眼皮浮肿
按摩脾经上的血海(髌骨内上缘二寸)，用拇指强力度按压。
11、每天坚持按压风池穴有明目的效果
12、坚持吃当归粉
当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，经常对着电脑的人长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。(如吃了当归粉上火，在当归粉里按5∶1的比例配 上少量的山楂粉)。
13、眨眼睛可缓解视力疲劳
这是因为眨眼睛的一瞬间，分泌出的泪水可润目，同时光线被中断，这就让眼睛得到了短暂的休息，就可缓解视疲劳。
14、护眼要注意多吃富含维生素A 的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、蛋黄、猪肝， 多吃粗粮、瓜子、花生、牛奶、新鲜果蔬。
注：专家建议，滴眼液能短期使用可以缓解眼睛疲劳，干涩等症状，但长期使 用可能会诱发干眼症或其他的眼部疾患。
眼睛干涩的症状是我们生活中常见的症状，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。那么有什么方法能快速缓解呢?这里推荐多种方法帮你来缓解。
1、按摩眼部穴位
穴位按摩是缓解眼睛干涩症状的一种按摩方法，可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。
2、耳穴按摩法
平时没事的时候多按摩按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。
3、熨目法
这种按摩方法对干眼症等眼部疾病的防治有很大的帮助。黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。
4、中药熏蒸
目前，中医中药对一些干眼症等眼部疾病的防治很有效，将霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸苭液敷病眼，治疗眼干、眼热、眼昏，一般每日3次，2～3天见效。亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。
5、眼睛干涩
可以用牛奶洗眼，将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。
眼睛干涩怎么治疗?通过上边的介绍，相信大家都知道怎样缓解眼睛干涩的问题了。但是如果发现眼睛长久干涩还是要及早到医院进行检查，判断是不是干燥综合症，如果是干燥综合症，一定要及时治疗。
结语：看了小编的文章你是不是很有收获啊?眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，甚至可能会成失明，因此应我们应该对这种疾病引起足够的重视。如果你身边有这样的人，小编建议你赶快到医院去检查一下眼睛的问题。
