日常饮食中多吃蔬菜和水果，以保持大便通畅，同时注意小便卫生，有尿意时应及时排出，不要憋尿。
热水坐浴，缩肛锻炼
没有生育要求的男性可进行热水坐浴等物理疗法，每天坚持用热水坐浴15分钟，具有良好的扩张血管、改善局部血液循环的作用，有利于症状的缓解。同时可进行缩肛锻炼。有规律地收缩肛门，有如对前列腺进行很好的按摩，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻，炎症消退。
适度房事，劳逸结合
轻度前列腺增生的患者虽然不必禁欲，但也应注意有所节制。因为频繁的夫妻生活会使前列腺反复充血，不利于病情恢复，一般每月2～3次为宜。
前列腺增生患者吃什么
南瓜子
南瓜子当中含有着丰富的维生素e。能够去起到抗老化的作用，还能够预防前列腺肥大的发生。男性朋友，在平时的生活当中，可以把南瓜子当成零食来一起使用，因为南瓜子能够去预防前列腺肥大，还能够减少患者出现的尿频的症状。
大蒜
大蒜具有一定的杀菌能力它能够消除体内的病菌，对于患有前列腺增生的患者可以多去食用大蒜，它能够预防前列腺癌的发生，食用大蒜之后能够有助于维生素b1的吸收，消除患者出现的疲劳感，具有一定的抗氧化的作用。
黄豆
黄豆也是非常好的食物，男性在日常生活当中可以多吃一些黄豆类的食物，比如可以喝豆浆，或者是选择大豆腐，以及黄豆等等这些食物，能够避免骨质的流失，黄豆当中有着一定的卵磷脂，具有一定的补充功效。
胡萝卜
前列腺增生患者在平时应该多吃一些胡萝卜，胡萝卜能够预防前列腺癌素在体内当中的变化，能够直接地转化成维生素a，胡萝卜能够提高身体的抵抗能力，能够控制癌细胞的变化，预防癌症的出现。
结语：大家都明白前列腺增生在中老年人群里面是非常常见的一种疾病，这种疾病的危害有很多，所以一定要及时治疗，不要觉得害羞而不愿意接受治疗，上文给大家推荐了中医疗法，已基本前列腺增生患者吃什么好，大家平时不妨多吃一些胡萝卜南瓜子等食物，希望以上文章可以帮助到大家。
