蛤士蟆的吃法 5食谱美味又营养(2)

  洋参哈士蟆

  西洋参15克,哈士蟆油(雪蛤油)15克,银耳15克,冰糖15克。

  做法

  1,取适量干的雪蛤油用水泡半天时间,挑去黑籽和胞衣,泡开后色泽透明。

  2,将银耳和西洋参洗净,银耳挑去发黄部分,剁碎。

  3,将雪蛤、西洋参、银耳同放炖锅内,加清水500毫升,旺火煮沸,改文火炖煮35分钟,加入冰糖屑即成。

  雪蛤人参粥

  做法

  1. 人参洗净,切薄片;

  2. 雪蛤用温水泡发回软,洗净备用;

  3. 粳米投洗净,浸泡半小时后捞出,沥干水分,放入锅中;

  4. 锅人加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,再改用小火慢煮半小时;

  5. 加入人参片及冰糖,搅拌均匀,煮25分钟;

  6. 锅内下入雪蛤,稍煮片刻,见米烂粥稠,出锅装碗即可。

蛤士蟆 蛤士蟆的功效与作用 蛤士蟆的吃法 
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