中医按摩 最能补肾壮阳的养生方法

  中医在我国传承已久,一直受到大家的欢迎,对我们的生活有很多的影响,中医按摩手法一直受到埃及喜欢,今天小编给大家介绍补肾壮阳的按摩手法,喜欢大家可以喜欢,多看看哦。

  中医按摩

  中医按摩不仅有助身体健康,还可以缓解疲劳,助男性疏通经络补肾壮阳。生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通,提高性爱质量和生殖器官健康。和性交不同,因此要注意中途不要射精,按摩完毕可以射精。注意每个动作做20到30次,要充份润滑,润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油。

  教你自我按摩补肾壮阳

  1.下腹部摩擦

  临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。

  2.腹股沟按摩

  临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  3.摩揉睾丸

  将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以 左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法, 为历代中医养生家所推崇。

  4.摩擦双耳

  晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

中医按摩 补肾 补肾壮阳 
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