因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
(三)、减少长时间卧床时间
且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
(四)、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等
尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
(五)、若有服用阿司匹林
一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
(六)、类风湿性关节炎预防保健方法?
切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
(七)、身体若属热性
应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
(八)、冬季清晨起床时要注意保温
可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。
(九)、尽可能的减少脂肪的摄取
热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
(十)、寒冷的冬天，要注意保暖
关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
(十一)、适当补足维他命
A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
(十二)、要有耐心地配合医师进行长期的治疗
定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。
总结：我们大家都知道，对于治疗疾病，患者们关心的话题就是治疗的问题，针对类风湿性关节炎来说，我们作为患者，一定要熟知治疗的原则，这对于我们很好的治愈类风湿性关节炎是非常重要的，大家一定要谨记。希望小编的这篇文章能给网友们带来一定的帮助。
