市面上耳塞的形状多种多样，需要选择一个合适自己耳道大小的耳机，如果耳机形状不适合自己的耳道口，会导致耳道口疼痛，时间长了还会诱发刺激性湿疹、感染等疾病。入耳式耳机会让耳朵的分泌物引流不畅，所以患有中耳炎和耳道湿疹的朋友不建议使用这种类型的耳机。
还有一种耳机是挂耳式的，这种耳机对于耳朵的伤害就小一些，但是对于戴眼镜的朋友不太友好，戴眼镜的朋友在佩戴挂耳式耳机的时候可调节耳机头梁，减轻对于外耳廓的压力。
1、耳机要定时清洗
耳机是我们经常使用的物品，长期使用不清洗会导致耳机上聚集很多细菌，影响耳朵健康的同时也会影响耳机的音质。平时可以用干净的布、棉签、牙签等工具对耳机进行清洁。
2、睡觉不戴耳机
睡觉时不建议戴有线耳机，以免发生电线缠绕的危险。如果为了减少噪音戴耳机，可以选择听一些催眠的音乐。建议设置好定时，不建议一整晚都听着音乐入睡。
3、外出不宜戴耳机
很多人喜欢外出的时候戴着耳机，其实这样是不安全的，我们在马路上行走的时候，可能会有车辆经过，如果戴着耳机会听不到喇叭声，会因为忽视交通情况而发生危险。
结语：戴耳机会让我们听东西更加便捷，也会帮我们隔绝外界的噪音，营造一个安静的环境，但是长期戴耳机或过音量听声音会给耳朵健康造成影响，希望大家戴耳机的同时能注意耳部的健康。
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