户外健身 哪种户外健身运动最适合你(10)

  户外健身必备的武器

  随着社会的发展,现在很多成熟的上班族上班基本上没时间去运动,所以很多上班族选择放假休息的时候去野外放松放松,那么户外运动要准备哪些必备武器呢?下面一起来看看吧。

  武器之一:地图和资料

  出行前必须的功课之一就是查阅资料找地图,对目的地的人文、气候、地形、交通、食宿等作些了解会给出行带来方便。

  特别建议:养成习惯,每到异地先买地图,地图同时也是好的旅游纪念品。

  武器之二:信号

  无论何时照明装备都是必须的(头灯、手电筒等),当然作为联络信号和求救信号也非常合适。如条件许可,海事卫星电话、手机、对讲机帮助更大。

  特别建议

  1)记号笔,可在树上岩石上留言让人注意,同时也可帮助自己辨清方向。

  2)激光发射器(演唱会追星族手中常能见到的那种),在无遮挡物时,射程可达1000m以上,而且红色非常醒目。

  3)小镜子或其他反射强的物品,反射阳光发出信号。

  4)小哨,吹总比喊省力得多。

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