20151228健康菜谱:炒韭菜的做法(中)

  韭菜的做法非常多样,韭菜不仅吃起来非常的美味,而且有着非常好的补肾温阳的作用,生活中我们应该经常吃。那么日常生活中炒韭菜的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  炒韭菜的做法

  材料

  韭菜,春笋,水,油。

  姜丝,糖少许,盐适量。

  做法

  1.首先将韭菜摘好,然后将其清洗干净接着切成段,再将春笋剥皮,切成长段,再切丝,备用即可。

  2.煮上一锅水,放盐和油,先给笋过一下水,笋熟得慢,所以先过一下水比较好,还可以去除笋本身可能会有的苦涩。

  3.再切一些姜丝,就准备好了。

  4.锅中加入适量的油,油热了之后,将姜丝爆香,然后将韭菜和笋丝一起入锅快炒,然后加入适量的糖和盐进行调味即可。

  韭菜炒香干

  材料

  韭菜一小把(200克左右),香干6块。

  红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴。

  做法

  1、韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝。

  2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,如果太干可加入少许水。

  3、不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入切成段的韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。

  小诀窍

  1、喜欢吃肉的朋友在制作的过程中,可以适当的加入一些肉丝、肉片等一起炒,这样味道也不错。

  2、我用的不辣的红色甜椒,仅为配色,没有可省略,如喜欢吃辣可以用比较辛辣的辣椒代替。

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