老人年纪大了，经常会有头晕的现象，这是什么原因引起的呢?老人头晕的时候，应该怎么办呢，有什么方法可以缓解头晕的症状吗?当老人头晕的时候，吃什么食物是非常好的呢?一起来看看吧。
1、颈椎病
当老人头晕的时候，又可能是出现了颈部的一些疾病，如果老人近感到了颈部是一种发紧的状态，而且脖子的灵活度也没有以前好了，这时候就要当心可能是得了颈椎病，脖子部位有的时候还会感觉到疼痛，这是会引起头晕的。
2、脑动脉硬化病
如果老人近经常失眠，而且有的时候还会有体力下降，耳鸣的现象，这时候就要当心是不是发生了脑动脉硬化，有的时候还会有记忆力下降，肢体发麻的情况，这时候就要当心啦，应该及早的去医院检查，因为脑动脉硬化也是会引起头晕的。
3、心脏病
心脏病也是会引起头晕的，尤其是在早期的时候，因为其它的症状还不是很明显，通常会有头晕，胸闷气短，心跳加快的现象，所以心脏病也是引起头晕的原因之一，这是因为心脏病发生时，心脏的供血是不足的，从而引起头晕。
4、贫血
老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
5、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
1、戒烟酒
长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。
2、保持心态平和
老人家平时情绪不要太过激动，于是要和缓，保持心态的平和，以免一时情绪过激，血液流动太快冲击大脑引起头晕甚至是中风的症状。
3、平时蹲下站起时要慢点
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状。
