孙式太极拳 简述孙式太极拳十六种拳劲

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:宋辉

发表时间:2015-07-16 16:24

  孙式太极拳的学习,需要掌握很多技巧,关于劲法也是有许多的要点。今天要和大家介绍一下孙式太极拳的十六种拳劲,掌握这些内容,相信对大家太极拳的学习会有很大的帮助,并在日后能够有所运用。

  学习孙式太极拳要注重循序渐进,不能心浮气躁,需要一步一步的来。

  剑云老师教拳时一般很少谈拳劲。笔者曾向老师询问拳劲,剑云老师说:“形中、气正、意真、神圆有了,诸多拳劲就可以自然产生出来。功夫不到,规矩没有稳固到身上,找劲是舍本求末。规矩已经稳固到身上了,可以体认一下拳劲。太极拳的劲有阳劲有阴劲,阳劲就是发放,阴劲就是柔化。孙式太极拳中有形、气、意、神之劲,形劲源自体内,意劲、神劲感自体外,气劲则接通身体内外。四种劲相互浑融,又各有练法。以形劲为初始基础,至神劲浑然,则身与天相通。

  阳劲,一般有冷弹劲、锤掼劲、楔入劲、震靠劲、分错劲、渗透劲、抖擞劲、凌虚劲。阴劲为蓄而未发之劲,一般有沾粘劲、引化劲、吞入劲、旋涡劲、串敷劲、捆身劲、托提劲、缠拿劲。阳劲功夫以求己为基础,用时需向人借。阴劲功夫以借人为基础,练时需由己求。阳劲要合得整,阴劲要分得妙。”

  由此可见,阳劲和阴劲之间既有联系,又有区别。

  剑云老师又说:“拳劲千变万化,并非只有这几种。这几种只是常见之劲,研究太极拳技击,可由此做个入门而已。”

  笔者曾问剑云老师,这十六种劲与内劲是什么关系呢?

  老师说:“这些劲以及拳中其它各劲,在运用时能成为良能、感而遂通,则就是内劲。如果应用时还没有化为良能,需要用意思调动才能作出来,则就不是内劲,只能算是拳劲。”因此,能否化为良能、感而遂通,就是内劲与拳劲的区别。

  总而言之,各种要义,还需要大家去细细领悟。

  以下根据老师所言对上述十六种拳劲做一简述:

  冷弹劲,可长可短,发时要突然,全无征兆,松身醒气,塌腰撑命门,肢体如弹簧一样放射出去,沾彼身之瞬,一空一打,听得要准,打得要透,力贯彼重心处,周身弹抖,力道极短极速,周身之力瞬间贯于一点。

  锤掼劲,长劲之一,用于远击,身如浪涌,力如抛锤。多用在顺势发力中。

  楔入劲,可长可短,身如鞭抽、浪涌,遇阻挡,如杆顶进,似铁楔插入。获得此劲非有架子功夫不可,即整体结构力。功深者,此劲可以与冷弹劲、锤掼劲合为一个劲。

  震靠劲,贴身劲,通过周身整劲,用肩、肘、大臂靠击对手,用在贴及对手重心位置的瞬间。发出此劲要短速突然。软软地贴上,不可有丝毫蓄劲迹象,骤然发出。

  分错劲,短劲之一,两手向两个相反的方向发力,或前后,或左右,或上下,一顺一截,或一纵一横,由腰腿短促发出。

  渗透劲,贴身劲之一,用手掌贴住对手,突将自身重心射送,身式结构不变,同时卷掌成拳或用指节卷入,松气下沉,周身之劲合于一点,出哼声。

  抖擞劲,贴身劲之一,周身弹抖,极短极速之劲,如虎抖毛。气往背贴,走开劲,虽周身抖擞,但周身力圈要合于一点。

  凌虚劲,空接劲,彼入来,将及未及我身时,以神接引彼意,或打或空随机应变。空打,神接彼意,使其落空,即刻走开劲,气贯周身毛孔,出哈声,即将彼重心提起,随之一合,凌空打出。直打,神接彼意,沾手即发,其劲如迅雷击地,又如击石溅水。劲直击向彼虚根,顺势一抖,彼即跳起。

  以上为八种阳劲之大概。下面再简要介绍八种阴劲:

  沾粘劲,沾其肢体,合其重心,前后左右进退相随。彼退我进谓之沾,沾要使彼走不脱。彼进我随谓之粘,粘要使彼劲无着点。听拿要精准,步法身式要活便。此为彼此功夫相当,用于彼此洽合之时。孙式太极拳的粘劲,用刘鸿池师兄的话说就是:“疙里疙瘩,全身不得劲。”用史建华师兄话说就是:“让人全身别扭,冒汗。”粘中有渗劲,使彼合不上劲。

  引化劲,意在彼先,接引彼之来劲,顺其意,将其引向彼之虚根。此为我得先机故能转关导虚。

  吞入劲,彼近身逼入我重心,我引化已无机会,于是将彼劲吞入我实足之涌泉处,同时我之形轴长起,盖住对方之意轴。

  旋涡劲,彼来得急,扑向我身,待其将及我身,往其虚根处或牵或领或采,同时闪赚。全仗自身重心变化隐蔽、灵活。

  串敷劲,彼此互进相接,在彼落步之瞬,我突变节拍,偷步抢入,使彼重心一时来不及变,即刻罩住彼重心,控制其变。

  捆身劲,捆就是诱彼制彼。捆是直接作用彼梢节,借彼四肢的化解逐渐捆住彼之开合。孙剑云老师说:“制其中节甚至梢节,而使其两肩不得内开是为捆之意。”笔者曾见孙剑云老师与某推手,某越化越紧,后自己把自己捆住了,孙剑云老师不发他,他已站立不稳,全身僵扭。又据剑云老师讲,有人专练轻柔的功夫,身体柔软又灵活,用捆来对付,常能胜于无嗅无兆。我友白普山先生也知此劲之意。

  托提劲,我手在彼手之上为提,我手在彼手之下为托,此劲决非硬提硬托,而是先引彼劲上浮,我则气往下松沉,借彼上浮之意将彼提、托。彼此之间如滑轮一般。运用时,常常是先往下或插或采或捋或按,借彼上起之意,或提、或托。

  缠拿劲,缠其肩、拿其肘、逼其胯、管其膝,摄定其重心,乃制其一部使彼全身被控。

  以上各种拳劲,所言过程,实乃机理,用时都是一触即出。入门需要由老师喂领,逐劲讲解,反复体味,才便于掌握。

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