- [疾病疗养] 起床气到底是怎么回事
- 由于夜间睡眠不足，早晨又被迫起床，变现出脾气非常暴躁，心理学上叫“易激惹”，它是一种低质量睡眠的表现。
- [疾病疗养] 失眠有哪些非药物性的治疗
- 失眠的非药物治疗包括：1.睡眠的健康教育，让老百姓对睡眠问题有所了解;2.认知行为治疗，比如腹式呼吸的放松训练、间接式肌肉的放松训练、瑜伽、太极等。
- [疾病疗养] 梦游是怎么回事
- 梦游医生称之为“睡行症”，是指发生在非快速眼快动期的一种行为异常，目前导致原因尚不清楚;梦游的治疗一般采用镇静类药物或进行心理疏导。
- [疾病疗养] 嗜睡症是怎么回事
- 嗜睡症是一类疾病的统称，其中常见的包括发作性睡病和周期性嗜睡贪食综合症，一般表现为白天困倦，很容易不可控制的入睡，可能会伴有猝倒，突然无力，还表现为“睡瘫”
- [疾病疗养] 有了嗜睡症该怎么办
- 出现嗜睡的表现，要及时去正规医院看。嗜睡症的诊断检查包括睡眠监测、头颅核磁、脑电图、血液生化等，治疗主要采取药物治疗，其中包括一些抗抑郁剂、兴奋剂，例如SS
- [疾病疗养] 梦游是怎么回事
- 梦游医生称之为“睡行症”，是指发生在非快速眼快动期的一种行为异常，目前导致原因尚不清楚;梦游的治疗一般采用镇静类药物或进行心理疏导。
- [疾病疗养] 嗜睡症是怎么回事
- 嗜睡症是一类疾病的统称，其中常见的包括发作性睡病和周期性嗜睡贪食综合症，一般表现为白天困倦，很容易不可控制的入睡，可能会伴有猝倒，突然无力，还表现为“睡瘫”
- [疾病疗养] 有了嗜睡症该怎么办
- 出现嗜睡的表现，要及时去正规医院看。嗜睡症的诊断检查包括睡眠监测、头颅核磁、脑电图、血液生化等，治疗主要采取药物治疗，其中包括一些抗抑郁剂、兴奋剂，例如SS
- [疾病疗养] 鼾声如雷怎么破
- 单纯性打鼾(不伴有低氧血症)，往往由于气道狭窄导致气流经过气道产生鼾声，对身体影响不大;打鼾并伴有睡眠呼吸暂停或低氧血症则属于疾病类型，需进行治疗。
- [疾病疗养] 睡觉说梦话是怎么回事
- 夜间张口呼吸、俯卧位，或者口腔的咬合畸形都容易导致睡觉流口水;磨牙的原因可能是咬合关节汇总下颌关节出现问题，可采用戴牙套或者用肌松剂来减少肌肉紧张;说梦话医
- [疾病疗养] 起床气究竟是怎么回事
- 由于夜间睡眠不足，早晨又被迫起床，变现出脾气非常暴躁，心理学上叫“易激惹”，它是一种低质量睡眠的表现。
- [疾病疗养] 鼾声如雷怎么办
- 单纯性打鼾(不伴有低氧血症)，往往由于气道狭窄导致气流经过气道产生鼾声，对身体影响不大;打鼾并伴有睡眠呼吸暂停或低氧血症则属于疾病类型，需进行治疗。
- [疾病疗养] 睡觉流口水磨牙说梦话是怎么回事
- 夜间张口呼吸、俯卧位，或者口腔的咬合畸形都容易导致睡觉流口水;磨牙的原因可能是咬合关节汇总下颌关节出现问题，可采用戴牙套或者用肌松剂来减少肌肉紧张;说梦话医
- [疾病疗养] 睡眠节律紊乱是怎么回事
- 睡眠节律紊乱是指入睡和觉醒和正常节律不一样，包括早睡早起型(常见于老人)、晚睡晚期型(常见于年轻人)、非24小时睡眠(常见于盲人)、无规律性睡眠(常见于高龄
- [疾病疗养] 改善睡眠的食物有哪些
- 改善睡眠的食物有牛奶、小米粥、大枣、百合、龙眼、桑葚等。睡前喝杯热牛奶，平时多吃大枣、百合、小米等有助于宁心安神。
