- [科学养生] 记忆力不好怎么办 年底拯救OL记忆力
- 很多人都会出现这种现象人不大这总是会忘性不小，总会忘了这个忘了那个，健忘症正在向年轻人袭来。年底正式加班季，很多上班族都为了加班而导致神志恍惚，记忆力衰退。今天
- [养生常识] 肠胃不好 十个坏习惯有损肠胃
- 上班族的通病都是肠胃不好，都或多或少的有一些肠胃问题，那么为什么好端端的肠胃会出问题呢?这都要怪我们日常生活中的坏习惯了，今天小编就为你介绍是个肠胃最怕的坏习惯
- [养生常识] 睡眠不好如何调理 睡前五招让你身暖易入眠
- 导致睡眠不好的原因有很多，比如睡前太过于兴奋、喝了咖啡等。那么睡前我们该做哪些事才能拥有好的睡眠呢?今天小编为你介绍5招，让你身暖易入眠。拥有好的睡眠才能有好的
- [科学养生] 睡眠不好如何调理 妙招打造婴儿般睡眠
- 现代人由于工作压力、生活压力大而导致睡眠不好，晚上翻来覆去怎么睡也睡不着，这便影响第二天的工作而且脸色也不好。今天小编就带你了解一下睡眠不足我们该如何调理，下面
- [养生常识] 4个错误睡觉方式让你减寿
- 现代人由于生活压力大，节奏加快，很多人夜里都是辗转反侧睡不着，其实你知道不知道你睡不着有可能和你的睡姿有关。错误的睡姿不仅让你睡不着还能让你减寿，今天小编就带你
- [保健食品] 汤臣倍健褪黑素片 睡眠不好身体差
- 现在很多人特别是老年人的睡眠质量很不好，很多人会出现失眠，一直睡不着觉，在床上翻来覆去。还有人多梦，夜里面经常做梦，还会从梦中醒来，严重影响睡眠的质量。下面小编
- [养生常识] 最佳睡眠时间 七小时睡眠为绝佳
- 现代社会由于工作压力大，生活压力大，导致很多人都睡眠时间不足睡眠很少，这样不利于我们的身心健康。那么当我们睡眠不足时我们就该多睡吗?今天小编就带你了解一下最佳睡
- [药膳食疗] 肠胃不好怎么调理 五款养生方远离肠道疾病
- 冬天是进补的最佳时期，很多人都会做些非常滋补的食物来食用，但食物虽营养却很伤肠胃，因为滋补的食物一般都很不易消化，所以要求我们肠胃必须有足够的动力。今天小编给大
- [养生新知] 三大睡眠因素可控制肥胖
- 睡眠对我们的体重是有影响的。睡眠不足或者是过多的话体重是会增加的。如果通过睡眠来控制我们的体重呢?如果睡不着或者是睡不好怎么办呢?下面我们就一起来了解一下吧!据
- [科学养生] 睡眠不好如何调理 好睡眠有助大脑排毒
- 人们现在生活节奏加快，压力大导致晚上睡不好觉，睡眠质量不好。第二天早上上班就萎靡不振，无精打采的，那么睡眠不好我们该如何调理呢?科学家近期发现好的睡眠能够有助于
- [科学养生] 18个错误睡眠方式 一觉醒来老10岁
- 18个错误睡眠方式一觉醒来老10岁睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得越睡越累。可能是由以下原因引起的，知道了就
- [北京电视台健康生活] 20111128健康生活视频：陈香美讲肾脏不好的症状
- 专家陈香美是肾脏病科主任，她有很丰富的肾病临床经验，她说肾脏是人体的重要器官，基本功能是生成尿液，同时排除体内毒素，如果肾脏出现问题，会使我们出现腰痛、畏寒等症
- [药膳食疗] 冬天吃什么养胃 五款食疗方摆脱胃病纠缠
- 冬季天气变冷也会影响胃部健康，有些朋友喜欢在冬季吃冷饮，或饥一餐饱一餐，这种饮食习惯是非常不可取的，在胃健康的影响也是巨大的，严重的可导致胃部疾病或胃癌，在平时
- [养生食谱] 冬季胃不好吃什么养胃 4款健胃方开胃促消化
- 冬季正是进补的最佳时期，也是味口最好的时候，这也就意味着你的胃会受到前所未有的压力，如果平时胃就有问题的朋友会加重胃病造成胃负担，那么我们用什么方法来缓解胃问题
- [明星加油站] 20131112明星加油站：郭兮恒讲如何提高睡眠质量
- 睡眠不好是一件很痛苦的事情，尤其是对于女性来说睡眠不好影响肌肤保养，那么如何提高睡眠质量呢?睡眠不好吃什么好呢?专家郭兮恒认为只要规律的作息时间，以及好的睡眠姿
