首页 > 改善睡眠
[养生常识] 如何改善睡眠质量 牛奶竟可以改善人的睡眠
随着社会的发展,人们的生活的压力也是日益剧增。这些压力的不断增大,往往会导致人的睡眠越来越差,甚至会出现失眠现象。那我们应该如何面对睡眠不好的现象呢?今天小编就
[湖北卫视饮食养生汇] 20150916饮食养生汇:李玉柱讲秋季如何睡的香
睡眠的质量决定的生活的质量,我们拥有好的睡眠才会拥有好的饱满的精力,这样我们工作学习才会有好的状态。那么改善睡眠的方法有哪些,我们又该怎样去做呢?那就让我们随李
[湖北卫视饮食养生汇] 20150915饮食养生汇:李玉柱讲秋季如何改善睡眠
休息的质量往往就决定了你第二天的状态,如果休息不好第二天一定没有精神,萎靡不振,工作学习的效率都会直线下降。那么日常生活中究竟怎样才能养成优质的睡眠呢?那就让我
[上班族] 上班族睡前做这些事 轻松拥有好睡眠
现在社会工作节奏快,生活压力大,很多人都患上了睡眠系统问题。虽然很多人已经开始渐渐的习惯熬夜,但人体正常作息时间的改变,会导致人体内分泌系统的紊乱,导致身体得不
[生活帮] 20150719湖北卫视生活帮:如何改善睡眠质量
我们日常生活中是否有充足饱满的精神很大程度是取决于我们前一天晚上的睡眠质量,如果睡觉睡的比较香那么第二天就会有非常好的精神状态。那么我们如何改善睡眠质量呢?那接
[饮食] 十种食物让你睡到自然醒
在日常生活中人们特别关心睡眠质量这个问题,因为有一个质量良好的睡眠,第二天的工作生活就会都是精神饱满的,反之则不然,那么如何改善睡眠质量呢,怎样改善睡眠质量呢,
[健身常识] 怎样提高睡眠质量 健身帮您更快入睡
睡眠,我们日常生活中的一件头等大事,事实上,人生的三分之一都在睡眠中度过。如何提高睡眠,也就成为了我们想要学习的知识,那么怎么才能提高睡眠,健身是否可以帮助提高
[科学养生] 告别睡前坏习惯 五大妙招助入眠
人每天都要做的一件事就是睡觉,说到睡眠,很多人不以为然。那你会睡觉吗?很多人嗤之以鼻:睡觉嘛,很简单,眼睛一闭再一睁就结束了。其实睡眠也有很多的讲究,睡的好了,
[时尚健康] 20150723时尚健康:如何改善睡眠
我们每个人每天都要睡觉但是我们有时候也会失眠,失眠的时候是非常难受的,我们躺在床身翻来覆去就是无法入睡,到了第二天我们也会没精神。那么我们应该如何改善我们的睡眠
[科学养生] 怎样改善睡眠质量 做到这些让你睡得安逸
睡眠很重要,人的一生很多时间都是在睡眠中度过的,但是有很多朋友因为工作生活的压力,睡眠质量得不到保证。
[北京电视台健康北京] 20150501健康北京:孙洪强讲如何调节睡眠
日常生活中我们总会因为一些烦心事,或者身体的不良症状而失眠,失眠是非常痛苦的,翻来覆去就是睡不着。那么如何才能改善我们的睡眠质量呢?那么接下来就让我们一起随着视
[养生常识] 睡觉牢记4大要点 活到80不显老
睡觉是为了休息,更是身体的第一补品。我们三分之一的生命都用在了睡觉上,如果睡不好,不仅是毁坏身体健康,更是在浪费生命。可是睡不好,睡不对的事情每天都在发生,不良
[养生常识] 如何改善睡眠 让自己睡“饱”的方法
睡觉是我们每天需要经历的一个过程,但是因为很多的原因导致了我们睡眠不好,直接影响到了我们接下来的工作、学习以及生活。那么我们应该如何改善睡眠呢?下面就让小编给大
[中医常识] 改善睡眠的方法 五种睡眠问题及中医应对法
睡眠问题一直都是困恼很多人的问题,睡不好第二天起床没精神,影响学习和工作。那么如何改善睡眠问题呢?
[科学养生] 改善睡眠的方法 让你睡眠不再有障碍
睡眠是我们所必须的一个休息过程,但是随着生活压力的增大和方式的改变,睡眠的问题已经越来越凸显出来。很多人也就有了睡眠急需改善的状况,那么睡眠如果改善呢?下面就让
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