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[中医常识] 老中医教你3个方法调理高质量睡眠
生活和压力的逐步增加,给人们的身心无形之间增加了很多的困扰。而健康的身体是革命的本钱,只有拥有一个强健的体魄才能更好的为了美好生活而奋斗。但是,当忙碌了一整天之
[中医辨证] 失眠的中医辨证治疗方法
失眠是现在人普遍都会存在的一种现象,但你如果长时间都处于这个状态之中,那么就会危害你的健康,因此小编今天给大家介绍下失眠的中医辨证治疗、失眠的原因有哪些、失眠怎
[养生常识] 晚上舍不得睡觉 居然是它惹的祸
最近小编在浏览新闻时看到这样一篇报道,其中提到大约有8成的网民每天舍不得睡觉,而有6成的国人每天上床之后难以入睡。并且大家都知道睡眠对自己的重要性,但是却舍不得
[内科偏方] 失眠怎么办
失眠是我们生活中比较常见的一种症状,失眠会让我们感觉非常痛苦,无论是心理还是身体,都是一种很痛苦的煎熬,想要了解失眠最好的治疗方法,那么我们就要先了解失眠的原因
[饮食] 这几种食物能让你隔天精神更好
失眠怎么办你们都了解吗?失眠可不是什么小问题,前一天晚上睡不着或者睡眠质量差,将会直接影响到第二天的工作与精神状态,所以对于失眠,大家可以吃一些助睡眠的食物,让
[养生常识] 晚上做好这件事赶走失眠睡的香
失眠是一件令人痛苦不堪的事情,明明很困很想睡觉,可就是睡不着,每天晚上数羊数到自己都混乱了,可还是翻来覆去无法入睡,这让很多人都很崩溃,那么我们应该如何改善失眠
[养生常识] 睡前做这四件事轻松拒绝失眠
人的一生中大约有三分之一的时间都是在睡梦中度过的,睡眠可以帮助我们缓解白天工作的疲劳,暂时的摆脱所有令人心神不宁、烦恼异常的事情,进入一个相对平和的休息期。但是
[心理减压] 如何治疗焦虑症 失眠小妙招助你快速入睡
眼看着就要过年了,有不少的人开始变得焦虑,甚至让他们失眠了。对于如何治疗焦虑症,相信大家都有自己的方法,那么焦虑失眠怎么办呢?下面我们就来介绍一些治疗失眠的方法
[心理减压] 失眠怎么办 学生治疗失眠有方法
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[养生常识] 失眠都是这些事闹的 快速入睡有妙招
可能很多人都有过失眠的经历,那种在黑暗中翻来覆去,越想睡却又越不容易睡着的滋味,实在是让人抓狂。如果每天都这样,那真是太让人崩溃了。睡不着,第二天拿什么精神去学
[保健按摩常识] 养生晚班车 天冷时睡前这么做让你轻松入眠
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[男士养生常识] 男人晚上常做一事当心生不出孩子
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[科学养生] 告别睡前坏习惯 五大妙招助入眠
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[北京卫视养生堂] 20150426北京卫视养生堂:冯涛讲如何安然入睡
充足的睡眠才是我们健康生活的保证。但是很多人因为工作和生活方面的原因,导致自己的生活节奏逐渐加快,很多人都会感觉心烦意乱,难以入睡。如何才能安稳快速的进入睡眠状
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