- [养生常识] 简单的养生小动作 你可能没有全做过
- 除了饮食可以保健身体外,生活中一些小动作也能强身健体,养成良好习惯让你更健康,一起来看看这些小动作你做过几个。伸懒腰早上起床时伸懒腰可以对心脏、肺部挤压,有利于
- [男性饮食] 吃什么强身健体 让男人强壮的食物竟是它
- 虽说现代比较提倡男女平等但对于家庭责任还是社会,男性一般是主导的地位,所以男性的身体健康是非常重要的。除了日常的锻炼可使男性的身体变强壮之外,改变自身的饮食也可
- [养生常识] 喝温水竟有这些你不知道的好处
- 喝水的好处有很多,许多人都能够说上一二,但是还有很多人却知其然而不知其所以然,甚至量喝水有哪些好处都无法说的清楚,其实在生活中良好的饮水习惯对于健康的帮助是
- [运动好处] 每天做这运动身体更健康
- 很多人都会在工作之余锻炼身体,如今,人们的养生意识日益觉醒,谁都知道勤加锻炼对身体有益。不过,也难免会有些人,因为种种原因,很难抽出时间进行较长时间的运动。不过
- [其他] 多吃这两种黑色零食有益健康
- 通常,我们会认为零食属于垃圾食品,对于爱吃零食的人来说,很可能边吃边承受着负罪感,认为自己又做了“对不起”身体的事。其实,也没有必要杜绝零食,只要选对零食,不仅
- [烟酒茶] 喝茶有益健康 多喝这茶可有养生保健功效
- 在夏季,人们的食欲总会有所下降,身孩子会导致身体有所不适,这该怎么办呢,针对不同的目的,我们可以选择不同的茶饮来进行改善,喝茶由于健康,这是很多人都知道的,不仅
- [养生常识] 这件小事做得慢一点有益健康
- 如今的生活节奏是越来越快了,特别是人班族,都恨不得将一分钟掰成两分钟。不过,有些事情可以做得快一点,比如想办法提高工作效率。而有些事,如果做得太快,不仅会使心理
- [养生常识] 裸着它走来走去好处不是一般的大
- 随着养生知识的推广和普及,越来越多的人都对自己的脚有了一个全新的认识。它不再只是用来走路的“工具”,而是升级成了“第二心脏”。也就是说,把脚保养好了,其重要性就
- [其他] 食物搭配有讲究 教大家如何搭配有营养
- 食物搭配有讲究是很多人都知道的一件事,如果搭配错误很可能会对身体造成伤害,那么你知道如何合理搭配食物吗?你知道食物的有益搭配应该是怎样的吗?下面我们就为大家介绍
- [其他] 晚春再不吃就过季的6种果蔬
- 有关于春季吃什么好的问题,大家各有各的说辞。但随着时间的推进,现已步入晚春,那么晚春再不吃就过季的6种果蔬,大家一定要多去尝一尝,别等过了这大好时节再去食用就没
- [其他] 美食界完美搭配多吃可增寿十年
- 我们知道,在食物界,很多食物都是可以搭配的,而且搭配后的营养价值更高。那么你知道有哪些健康美食搭配吗?知道食物养生搭配的原则是什么吗?今天我们就来为大家介绍一下
- [男性饮食] 吃什么对眼睛好 男人多吃它眼睛亮起来
- 现在很多男士朋友的视力越来越差,都戴上了眼镜,这不仅仅影响了男人的形象,长此以往只会让眼睛更加的受伤。那么男人应该怎么保护眼睛呢?男人吃什么对眼睛好呢?男人身边
- [饮食] 少吃这食物当心身体因它受损
- 心脏病是目前一种常见的心血管疾病,危害是相当大的。想要避免出现心脏类疾病可以从日常的饮食入手,多吃一些对心脏有益的食物,遵循心脏病的饮食原则。那么你们知道吃什么
- [饮食] 对眼睛有益的食物 多吃这些让你远离眼病
- 在我们现实生活中,往往有许多人都会患上一些眼科疾病,而这些就是因为不爱护眼睛所导致的。所以想要远离眼科疾病,我们应该多吃一些有益眼睛的食物。那对眼睛有益的食物有

























