- [瑜伽常识] 瑜伽动作之间如何衔接 才能优雅不僵硬
- 观看过芭蕾舞、体操的人都会发现，他们所展现出来的舞蹈优雅又流畅。但是初学瑜伽者常常会发现自己的动作不仅笨手笨脚，还会不协调、不平衡，甚至会摔倒，那么该如优雅
- [饮食] 冬季来点“小点心”让肠胃更干净
- 肠道在人体中负责对食物的存放、粉碎、消化、营养吸收、废物排泄。老人常说人吃五谷杂粮哪有不生病的?肠胃也会因为不健康的饮食习惯、不合适的食物而出现罢工情况，那
- [健康塑身] 减肥瘦身不能图快 4大要点请一定记住并做到
- 为什么要减肥?大家可能会给出千奇百怪的答案，或为健康、或为了美丽、或为了感情。为了减肥，你走过多少弯路或所谓的捷径呢?其实不管你瘦或不瘦，关于减肥的这4大要
- [女性保健] 常摸身体这处再也不喊痛经
- 几乎每月见一次的「大姨妈」是很多女性幸福的烦恼，虽说一个规律的经期是健康的重要信号，但是月经期小腹疼痛、腰背酸痛实在太痛苦了，一些反应严重的女性恨不得倒在地上打
- [美容护肤] 水乳这么用都白费了 想轻松嫩肤要知道这些
- 娇嫩的好肌肤是每一个人梦寐以求的事情，而当你斥下「巨资」且坚持每天涂抹水乳，坚信肌肤一定会变好的时候，如果你不能Get到正确的涂抹水乳的方法，那么即使你悉心呵护
- [饮食] 土豆的这个用法肌肤尤如婴儿般嫩滑 太有效了
- 便宜又好吃的土豆深得人心，几乎在每一个人的饮食中，土豆必将是一个「形影相伴」的食材。
- [饮食] 喝这物泡水喝脸上的色斑全都不见了
- 一个通透亮白的好肌肤是每一个人都为之向往的，但是各种肌肤问题也是无法避免的，当脸部上出现星星点点的色斑是不是很心痛?难道就要安静的做个「斑点美人」，我想任何一个
- [疾病预防] 做好预防保健 避免心脏病不知不觉剥夺你生命
- 在影视剧中会见到这样的情景，老年人出门后，总是不自觉的摸摸口袋里小药瓶，突然心里不舒服，倒出几粒吃下。见此情景，观众们都知道老年人患有心脏病。心脏病是常见病症，
- [瑜伽用品] 瑜伽球适合什么人练习 怎样用瑜伽球练习瑜伽
- 我相信很多人都喜欢瑜伽这项运动，它不仅能帮助我们锻炼身体还能帮助我们塑型，好处还是很多的，那么对于瑜伽的运动器材瑜伽球我们了解吗?瑜伽球适合什么样的人练习我
- [养生常识] 冻疮的治疗方法 5个妙方让你冬天不再有冻疮
- 每年的冬天，都会有很多的朋友因为天气的原因而生了冻疮，人们因为它而困扰。那么治疗冻疮的方法有哪些呢?今天我们就为大家详细的介绍一些不同的冻疮的治疗方法，深受
- [益寿食品] 四种适合冬日的排毒蔬果
- 冬天给我们的印象就是干燥不舒适。很多人会出现各种上火难受的现象，体内毒素囤积会造成很多的问题。那么对于这种情况我们应该怎么办才好呢?下面跟小编一起来了解一下
- [美容护肤] 教你如何变成男人爱 女人恨的白雪公主
- 一白遮百丑，“白”是所有中国女人的毕生所求，即使是天生黑皮肤的人内心深处也想拥有白皙透亮的皮肤。人的皮肤由基因决定，参考你的大腿内侧的肤色就能知道你穷极一生
- [保健按摩常识] 保健按摩常识 按摩哪些穴位可以增高
- 很多家长都希望自己的孩子能够长高个，但是往往会事与愿违，因为他们并没有能够让孩子长高个的方法，正确长高个的方法有什么呢?其实按摩这些穴位就可以帮助我们长高个
- [保健按摩常识] 肾虚怎么办 常按这五个穴位治肾虚
- 大家都知道现在的生活压力那么大，如何保健自己的身体，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，其实穴位按摩的方法治疗肾
- [中医常识] 中药怎么煎煮好 煎煮中药的正确方法
- 我们都知道中药的煎煮有很多的讲究，但是很多人可能已经不知道它的煎煮有哪些方法，有什么具体的步骤以及它的注意事项有哪些了?下面就跟小编一起来了解一下中药煎煮的
