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[中医理论] 心里有事就失眠养心补脾就好了 教你如何补
  现代社会节奏快,工作压力大,生活琐事繁多,很多人常常心事重重,导致失眠问题。中医认为,失眠与心脏和脾胃有着密切的关系。失眠养心补脾可以治疗吗?养心补脾可谓是
[身体] 泡脚能治失眠吗 加4种材料养生效果更好
  泡脚是一种传统的中医养生方法,在日常生活中,泡脚的好处与功效是什么?能治疗失眠吗?让我们接着往下看看吧!
[中医理论] 失眠和气血不足有关吗 夏季转秋季从3点改善睡眠 今后睡得香
  失眠,或称为不眠症,是睡眠质量未达到正常生理需求的状况。临床表现为入睡困难、睡眠深度不足、易醒或者早醒等。失眠是现代人普遍存在的问题,影响日常生活、工作和学
[中医理论] 失眠多梦根源在肝 疏肝解郁安神助眠中医有妙招
  现代人的生活节奏愈来愈快,失眠多梦已经成为一种普遍存在的健康问题。许多人晚上翻来覆去,数羊数到崩溃,却仍然无法入睡,或者是睡眠质量差,容易醒来,做梦连连,白
[饮食禁忌] 5种让人失眠的食物很常见 睡不着的人请远离
  睡眠质量对人体健康格外重要,然而,有些食物可能会干扰我们的睡眠,使人难以入眠或者对睡眠质量造成影响。失眠则是一种较为常见的睡眠障碍,既会影响身体健康,也会危
[养生常识] 睡眠质量好不好脸上3个症状能知道 2类失眠应尽早调理
  从某种意义上来讲,睡眠质量决定着我们的生活质量,一般良好的睡眠可以一觉睡到自然醒,而难以入睡、睡着后容易醒、梦多等,都属于睡眠质量不好的表现,短期内可能看不
[养生常识] 失眠是病吗 受失眠折磨该如何“睡”
  #睡个好觉#如果按照每天8小时的睡眠计算,一生中,人们约1/3的时间都将在睡眠中度过,可想而知,睡眠对我们有多重要。但是,根据现代情况来看,入夜后,许多人想
[身体] 关了灯却睡不着总想事情 是身体问题还是心理问题
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[饮食] 体内缺乏这几种常见营养素 竟会导致失眠
  一个高质量的睡眠能缓解疲劳,让我们的精神状态良好,但是往往有人总是受到失眠的困扰,导致失眠的因素有很多,比如压力大、疲劳等,但是有研究表明,体内缺少一些营养
[养生常识] 熬夜如何破坏免疫系统 这2个原因多数人不知道
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[疾病预防] 失眠的症状 有这些症状可能是失眠找上你
  失眠是常见的睡眠障碍,它的发病几率较高,约有一半人群都曾有不同程度的失眠问题。很多人认为失眠是睡不着觉,其实不然,失眠的症状比较广泛。失眠是一种较为复杂的疾
[疾病预防] 失眠的原因 失眠的罪魁祸首竟是这些因素
  失眠是常见的睡眠障碍,在我国失眠人数一直呈现上升趋势,女性出现失眠要比男性高一些。导致失眠的原因有很多,只有明确病因才能更好的治疗失眠。失眠的人在生活中要如
[中老年] 老人失眠怎么调理 掌握这5种方法会让老人睡得更好
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[养生常识] 失眠多梦的原因 这4个因素快看看你有没有
  现在失眠多梦的人越来越多,很多人睡眠很浅,晚上总是做梦,睡觉也不踏实,经常被一些小动静吵醒,导致失眠多梦的原因有很多,大家要注意预防。经常有失眠多梦的症状要
[疾病预防] 失眠怎么调理 4种改善方法拯救各种睡不好
  失眠是很多人都经历过的事情,特别是对于经常熬夜上班的人来说,失眠后第二天都没有什么精神,影响到正常的工作,一旦出现了失眠要怎么调理?导致失眠的原因有很多,大
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