首页 > 正确
[二十四节气] 别让缺水拖垮身体!立冬后补水牢记“3要2不要”,比喝够2000ml更重要
  立冬过后,气温骤降,人体出汗量减少,不少人会下意识减少饮水量。但干燥的气候、室内暖气的烘烤,反而会让身体隐性失水增加。“每日喝够2000ml水”的说法虽常见
[中医理论] 想自己拔火罐超详细操作流程来啦 从准备工具到起罐一步一步教你正确做
  拔火罐是传统养生保健方法之一,通过燃火排气使罐内形成负压,吸附于皮肤表面,以达到疏通经络、促进气血运行的目的。但拔火罐操作有严格的流程和规范,不当操作可能导
[健康塑身] 平板支撑真能减肚子吗 科学解答来了
  在全民健身热潮中,平板支撑凭借其简单易操作的特点,成为许多人塑造身材的热门选择,不少人将其视为减掉肚子赘肉的“利器”。然而,“平板支撑能减肚子吗”这一问题,
[养生常识] 听医生劝:冬天再冷也要开窗,掌握这3个技巧,保暖又防病
  随着气温骤降,不少人会选择紧闭门窗来抵御寒冷,却忽略了室内通风的重要性。冬季是呼吸道疾病高发期,长时间密闭的空间会导致空气污浊、病菌滋生,反而不利于身体健康
[果类] 新手剖腹产妈妈必知 水果加热不是万能的 这样吃营养又养身
  剖腹产作为一种手术分娩方式,术后妈妈的身体恢复需要更加细致的护理,饮食调理便是其中关键一环。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,对产后恢复有益,但“吃水果是否
[饮料] 柠檬水能用开水泡吗 泡错等于白喝
  在健康饮品的选择中,柠檬泡水以其清新口感和丰富营养备受青睐。不少人习惯用开水冲泡柠檬,认为高温能快速释放其营养成分;也有人对此存疑,担心高温会破坏柠檬的有益
[足疗常识] 艾叶泡脚的正确打开方式 用量、方法全攻略
  不少人喜欢用艾叶泡脚来驱寒暖身;平日里感到疲惫、睡眠不好时,也有人想用艾叶泡脚来舒缓身心。艾叶泡脚虽好,但如果方法和用量不对,不仅难以达到养生效果,还可能适
[科学养生] 冬季晒太阳不是“瞎晒”!牢记黄金时间和关键部位,10分钟就够了
  冬季是“冬藏”的季节,中医认为此时阳气收敛,阴气盛极,养生核心在于“养阳气”。而晒太阳作为最简单、天然的养阳方式,却被很多人忽视或做错。其实冬季晒太阳并非“
[用品] 加湿器用不对=“养细菌”!冬季加湿牢记这几点,呼吸道才安全
  冬季气温降低,北方供暖、南方空调取暖成为常态,随之而来的是室内空气干燥问题。很多人会用加湿器改善环境,但却忽略了“湿度并非越高越好”,且加湿器使用不当可能暗
[其他] 别再浪费!很多人都不知道的橄榄油正确食用方式
  作为厨房里的“液体黄金”,橄榄油凭借丰富的单不饱和脂肪酸、抗氧化物质,成为健康饮食的热门之选。但不少人用它炒菜油烟乱窜,凉拌时总觉得少了点风味——这其实都是
[疾病预防] 别拿健康赌!慢性病患者秋冬服药“凭感觉”,可能引发严重后果
  秋冬季节气温骤变、昼夜温差增大,慢性病患者的身体状态易受环境影响出现波动。部分患者在用药时习惯“凭感觉调整”,比如症状缓解就自行减药、停药,或因不适随意加药
[健康塑身] 山药淀粉高还能减肥 真相是选对方法它是减脂好帮手
  减肥期间的饮食选择总是让人纠结,很多人既想控制热量摄入,又担心营养不足或饱腹感差。山药作为一种常见的药食同源食材,常常被纳入减肥食谱,但也有人疑惑“山药淀粉
[科学养生] 红豆薏米茶的隐藏喝法 喝对时间效果翻倍
  湿气重、水肿虚胖、浑身乏力……不少人都被这些问题困扰,而红豆薏米茶凭借“祛湿神器”的名号,成为养生圈的热门单品。但你知道吗?喝红豆薏米茶也有“黄金时间”,喝
[饮料] 别瞎泡 柠檬片泡水的正确姿势在这
  一杯清爽酸甜的柠檬片泡水,不仅能解渴,还富含维生素C,具有美白、抗氧化等功效,是不少人日常养生的饮品选择。然而,看似简单的柠檬片泡水,若泡法不对,不仅口感欠
[中医常识] 拔罐“红与黑”:好处坏处一次说清
  拔罐作为传承千年的中医疗法,凭借操作简便、疗效显著的特点,在养生保健领域备受青睐。然而,如同硬币的两面,它既可为健康带来诸多益处,也可能因使用不当产生风险。
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有