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- [果类] 吃榴莲的这5个好处真的“很香” 不喜欢吃的人错过太可惜了
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- [运动好处] 坚持晨跑的人好可怕 每天六公里坚持了六年发生了什么
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- [中老年] 体重影响寿命 60岁后是胖点好还是瘦点好 哪种体重更易长寿
- 体重和健康以及寿命密切相关，体重太重也就是肥胖，对健康不利，会诱发多种健康问题，无形中缩短人的寿命。根据世卫组织对年龄的划分，过了60岁就是老年人，都说千金
- [中医理论] 冬天泡脚桶里放5物 或能让泡脚的效果“翻翻倍”
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- [运动好处] 冬天跑步是跑快点还是跑慢点好 做好平衡或许更关键
- 随着冬季的来临，气温逐渐下降，户外运动爱好者们面临着新的挑战与机遇。跑步，作为一种广受欢迎的有氧运动，不仅能够增强体质，提高心肺功能，还能在寒冷的季节里带来
- [中医理论] 健脾养胃 常吃5种食物做好7件事 改善脾胃并不难
- 在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是人体消化、吸收和输布营养物质的重要器官。脾胃功能强健，人体便能从食物中充分汲取养分，滋养全身;反之，若脾胃虚弱，则可
- [中医理论] 坚持用艾叶水洗头好处真不少 试过的人一个月就知足了
- 民间一直有“家有三年艾，郎中不用来”的说法，三年艾也就是指陈艾，泛指那些经过晒干处理，长时间保存的艾叶。这样的艾叶能够减少其中的挥发油成分，避免艾叶使用时产
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- [养生常识] 谷维素虽便宜却是解决不少问题的良方 适当补充好处显而易见
- 人活着离不开一日三餐，我们需要通过饮食来摄入热量和营养，为身体提供能量，维持身体的运转。人想要健康的活着，需要很多种营养元素，比如大家都熟知的维生素、蛋白质
- [饮食] 一天一个鸡蛋到底好不好 长期下来身体能得到什么
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- [中老年] 男性过了60岁哪些部位干净说明身体好 全都占长寿与你有缘
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- [谷类] 总说粗粮好 常见粗粮有哪些 吃了到底有什么好处 一文说清楚
- 在现代社会，随着饮食文化的多样化和健康意识的提升，粗粮作为一类富含营养且有益健康的食品，逐渐受到了人们的广泛关注。粗粮，顾名思义，是指相对于精细加工的粮食而
- [中医理论] 女性气血不足身体发出的7个“信号” 你接收到了几个了
- 在中医理论中，气血被视为人体生命活动的物质基础，是维持机体正常生理功能的重要元素。对于女性而言，气血的充足与否，不仅关乎身体健康，更直接影响到女性的美丽与活
