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- 南瓜是一种常见的食物，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点南瓜可以为我们的身体带来很多的功效，南瓜本身含有的营养物质丰富。生活中南瓜的做法有很多，做出的食物
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- 茄子是一种常见的蔬菜 ，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点茄子可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有的营养物质丰富。生活中茄子的做法有很多，做出的食
- [菜类] 莲藕的功效 常吃这种食物缓解大脑衰退
- 莲藕是一种常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点莲藕可以为我们的身体带来很多的好处，它具有多种功效。生活中莲藕的做法有很多，做出的食物都比较美味，
- [菜类] 苦瓜的功效 常吃这种蔬菜帮你清热解暑
- 苦瓜是一种很常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点苦瓜可以为我们的身体带来很多的功效，它本身的营养物质丰富。生活中苦瓜的做法有很多，做出的食物都比
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- 豆芽是一种价格非常便宜的蔬菜，不过其实它的营养价值是很高的，经常的吃豆芽对于身体很好，可以带来不少的作用。豆芽的做法也有很多，不管是素炒还是搭配上一些肉来炖
