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- 玉米是一种很常见的谷类，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点玉米能够为我们的身体带来很多的好处，它含有的功效可以说是比较多的。生活中玉米的做法有很多，做出的食物
- [菜类] 苦瓜的功效 常吃这种蔬菜去除身体火气
- 苦瓜是一种很常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点苦瓜能够为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中苦瓜的做法有很多，做出的食物都比
- [水产] 紫菜的功效 常吃紫菜让这病远离你
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- 竹笋是一种很常见的食物，多数的人都比较喜欢，在平时适当的吃一点竹笋可以为我们的身体带来很多的好处，它具有多种的功效。生活中竹笋的做法有很多，做出的食物都比较
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- [谷类] 红豆的功效 常吃这种谷类帮你补血养血
- 红豆是一种常见的谷类。深受人们的喜欢，在平时适当的吃一点红都能够为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中红豆的做法有很多，做出的食物都比
- [其他] 豆腐的功效 常吃豆腐帮你补充这种物质
- 豆腐是一种常见的食物，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点豆腐能够为我们带来很多的好处，它具有很好的功效。生活中豆腐的做法有很多，做出的食物都比较美味，不过
- [水产] 吃螃蟹有什么好处 常吃它帮你抗衰老
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- [菜类] 西红柿的功效 常吃这个蔬菜帮你预防血栓
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- [菜类] 吃香菇的好处 多吃这种菜预防佝偻病
- 香菇是一种营养价值相当高的蔬菜，很多人喜欢在煮鸡汤的时候放一些香菇在其中作为搭配，其实香菇放在铁板上烤着吃味道也很好哦!香菇的吃法有很多，吃它的好处就更多了
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- [菜类] 香菜的好处 常吃这种食物帮你增加胃口
- 香菜是常见的一种蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点香菜能够为我们的身体带来很多的好处，它本身含有丰富的营养价值。生活中香菜的吃法有很多，做出的食物都比较
