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- 莲藕是很常见的一种蔬菜，因为香脆可口多数的人都非常喜欢，莲藕本身具有很多对身体比较好的功效，它能够清热凉血，还可以美容养颜。莲藕的做法有很多，做出的食物都非
- [谷类] 绿豆的功效 常吃这种谷类能够美容养颜
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- [菜类] 竹笋的功效 经常吃这种食物能够通肠排便
- 竹笋是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，竹笋具有很多对身体比较好的功效，它能够开胃健脾，还能够增强免疫力，关于竹笋的做法有很多，做出的
- [菜类] 茄子的功效 常吃这种蔬菜帮助你预防胃癌
- 茄子可以说是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都看到过它的身影，茄子具有很多对身体比较好的功效，它能够起到清热解毒的效果，还可以预防胃癌出现，关于茄子的做
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- 白菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，白菜有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们减肥，还可以护理肠胃，关于白菜的做法有很多，做出的
- [菜类] 香菇的功效 想不到这种菌类能够帮助消化
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- [菜类] 菠菜的好处 想不到这种食物能够延缓衰老
- 菠菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，经常吃菠菜能够为身体带来很多的好处，它可以润肠通便，还能够增加身体健康。关于菠菜的做法有很多，
