- [山东卫视养生] 20141109山东养生节目：武建平讲球类运动的好处
- 喜欢球类运动的人还是比较多的，球类运动对我们来说有很多的好处，而且球类运动的种类很多，选择范围广，有的人喜欢多种球类运动，经常进行锻炼，这对我们的身体健康非常有
- [山东卫视养生] 20141108山东养生节目：武建平讲如何减轻腰腿痛
- 有很多人都有腰腿痛的症状，这大多发生在一些中老年人身上，但是现在的上班族因为长久坐在办公室里，也会有颈肩、腰部等的疼痛症状。那么要如何减轻腰腿痛呢?下面就让武建
- [山东卫视养生] 20141104山东养生节目：冯雷讲太极的养生功效
- 现在打太极的人很多，人们对这项运动还是充满了喜爱，对于一些热爱养生保健的人来说，太极就是每天都不能少的一项养生活动。那么打太极都有哪些养生的功效呢?下面就让冯雷
- [山东卫视养生] 20141103山东养生节目：冯雷讲练太极要注意什么
- 练太极是现在很多人都非常喜欢的运动，这种运动的确有着非常不错的养生效果，是一些中老年人都非常爱好的一项运动，但是练太极也是有一些讲究事项的，下面就让冯雷专家来讲
- [山东卫视养生] 20141102山东养生节目：冯雷讲学太极拳的要领
- 太极拳是现在很多中老年人都很热爱的一项养生运动，这项运动的目的就是要达到保健的功效，我们常常在一些广场上看到很多人在打太极，太极一定要静下心来，要耐心的练习，这
- [山东卫视养生] 20141031山东养生节目：冯雷讲练习太极的好处
- 现在很多人越来越注重养生，我们要想有个健康的身体，日常的养生保健是不能少的。现在练太极养生的人很多，我们经常在早晨的时候看到一些人在公园里练着太极拳，这对我们的
- [山东卫视养生] 20141030山东养生节目：赵之心讲降压的运动
- 我们都知道运动对身体健康是有很重要的作用的，对于一些有病在身的人来说，运动就更是不能缺少的一项日常锻炼。那么对于高血压患者来说，有什么运动是比较适合他们的呢?下
- [山东卫视养生] 20141029山东养生节目：赵之心讲肥胖与糖尿病关系
- 关于糖尿病相信大家都听说过，说到这种病可能大家都会联想到肥胖，这种病与我们的生活习惯和饮食习惯都有着非常密切的关联，很多人肯定非常的好奇，到底肥胖与糖尿病都有着
- [山东卫视养生] 20141028山东养生节目：赵之心讲如何锻炼对膝盖好
- 我们都知道人在老的时候，身体很多部位都有一些退化，比如说我们的关节，尤其是膝关节，很多中老年人的膝盖经常出现问题，膝关节是最容易出现退化症状的一个部位。所以一定
- [山东卫视养生] 20141027山东养生节目：赵之心讲运动对我们的好处
- 我们常说运动对我们的健康是很有好处的，运动可以强健我们的体魄，增强我们的体质，运动对我们的好处还有很多，尤其是一些中老年人更要多运动，对于预防一些疾病有很好的作
- [山东卫视养生] 20141026山东养生节目：杜慧真讲贴秋膘的注意事项
- 到了秋冬季节的时候，人们就会开始进补，因为天气寒冷的原因，只有适量的进补，才能让我们的身体体质增强，能很好的抵御寒冷。这个过程也叫贴秋膘，但是贴秋膘的时候也要注
- [山东卫视养生] 20141022山东养生节目：王婷讲什么食物对眼睛好
- 我们都知道眼睛对一个人的重要性，从每天早上睁开眼睛的时候，我们就开始用眼，眼睛能让我们看到这个世界的美妙，如果没有眼睛或者视力不好，不仅给生活带来不便，还会影响
- [山东卫视养生] 20141021山东养生节目：王富华讲孩子弱视怎么办
- 我们都知道眼睛对一个人的重要性，很多人在年纪轻轻的时候有近视的症状，这大多是因为学习或者玩游戏等弄出来的。但是现在也有很多非常小的儿童也有弱视的现象。这就要引起
- [山东卫视养生] 20141011山东养生节目：张秀勤讲手部的刮痧
- 现在有很多人越来越关注怎么养生，养生的方式很多，有运动养生、饮食养生，现在很多人更喜欢通过刮痧来养生。刮痧的确对我们的身体有一定的好处，能给我们的身体进行排毒。
- [山东卫视养生] 20141009山东养生节目：满恒贵讲秋季运动注意事项
- 凉爽的秋天到了，人们开始讲究运动养生，每天坚持运动不仅能锻炼身体，对身体各个部位都有很好的锻炼，这样长久下去对身体健康很有好处，但是秋季运动的过程中也要注意一些
