- [养生常识] 睡前多做这些事睡眠质量会更高
- 说到我们每天都做的事情，很多人第一个想到的就是睡眠。一天有二十四个小时，我们有三分之一的时间是在睡眠之中度过的。睡眠是世界上最好的补药，睡觉也是一件非常轻松的事
- [疾病预防] 早上的它伤害的不仅仅是肺
- 人体经过一夜的新陈代谢，所以在早上人的身体更加的感干净，对食物营养的吸收利用也最好。所以，我们养生都提倡早上吃早餐、做运动、深呼吸等等。但是，在早晨还是有一些伤
- [其他] 睡觉前吃点它抗癌补肾两不误
- 现在的很多人都特别注重身体的养生保健，因此，在晚上这个重要的阶段便是人们进行养生的关键时期。其中有一句老话说的好：“养生之道，莫先于食。”这句好充分说明了通过饮
- [养生常识] 中午饭后巧睡10分钟远胜8小时
- 吃完午饭，屋外寒风凛冽，屋内温暖如春，空调给这个寒冷的冬天确实带来了积分暖意，处在暖和无比的空调房里，你是不是想着睡觉也是极好的事情。酒足饭饱之后，睡上美美的一
- [饮料] 早上一杯它让你元气满满又长寿
- 在早上醒来之后，我们要面对新的一天生活，那么在这样的情况之下，我们身体的活力也要保持满满的，这样才可以适应新的一天。现代人的生活讲究效率与成果，对于自己的健康，
- [健康塑身] 早晨怕冷容易胖 解决办法只有一个
- 入冬之后你是否也是胖了二三斤呢?我们平时减肥之注重在春、夏和秋三个季节。因为这三个季节我们穿衣服少，身体肥胖与否、身材好坏与否，很容易一眼被看出。而冬季，我们往
- [维生矿物] 澳大利亚Blackmores上班族B族维生素舒缓片
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- [五官科偏方] 消除眼疲劳偏方 眼睛疲劳吃这物
- 眼睛疲劳对于绝大多数的办公族们都会遇到这样的事情。长时间的用眼，却得不到休息。那么，眼疲劳应该怎么样进行治疗呢?消除腰部疲劳的方法有什么?消除眼疲劳有什么好用的
- [内科偏方] 提神醒脑小偏方 这么做让你更有精神
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- [内科偏方] 提神偏方 一招让你精神抖擞
- 冬天的到来，会使得很多人在上班的过程中，学习的过程中没有精神，非常爱困。那么，这种现象应该怎么避免呢?有没有什么好的方法能提神呢?接下来就介绍几种提神的小偏方，
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- [养生常识] 睡眠关系到寿命 3个睡姿让你短寿
- 我们的人生有三分之一的时间都是在床上度过，所以睡眠的好会直接关系到我们整个寿命的长短。良好的失眠可以让我们的大脑得到良好的休息，同时让机体得以放松。而我们的人体
- [科学养生] 冬季中午做到四个字塑身保健两不误
- 寒冷干燥的冬季到来了，很多人都讨厌这个季节，因为冬天容易出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状。很多人都希望冬天快点过去，其实冬天也是养生保健的好时节。一天当中中午的温度
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- [养生常识] 养生早班车 水的温度决定你的健康
- 进入冬季之后大家因为寒冷都畏手畏脚，寒冷甚至造成我们的懒惰。但是利用水进行洗漱是最基本的清洁问题，我们在夏季都会选择冷水来洗漱，有利于解暑降温。但是冬季呢?是不
