
- [中药本草] 火麻仁的功效与作用
- 火麻仁是一种润肠通便的中药材,其中含有丰富的纤维素,还有一些天然的油脂类药物,它们可以刺激肠道,促进胃肠的蠕动,能够帮助肠道类粪便的排出,对便秘具有很好的缓
- [谷类] 黑米的功效与作用 黑米减肥这样做
- 黑米也是一种营养价值很高的谷类,很多人吃黑米来养生,那么黑米的功效和作用有哪些呢?很多人用黑米来减肥,黑米减肥法的具体步骤是什么?黑米有很多种做法,今天给大
- [饮食禁忌] 榴莲的禁忌 这四种食物千万不能与榴莲同食
- 榴莲是经典型的热带水果,其含有大量的营养物质,被大多人喜爱,被誉为“水果之王”的称号,榴莲因特殊气味而出名,在百里之内就能闻到它独有的臭味。爱它的人闻到这股
- [中药本草] 补骨脂功效与作用
- 补骨脂又被称为胡韭子、黑故子,它是一种补肾壮阳的中药食材,能够提高肾脏的功能,对肾虚引起的多种不良症状,比如腰酸背痛、阳痿、遗精、早泄等,都具有很好的治疗效
- [菜类] 苋菜的功效与作用 孕妇吃苋菜有这些好处
- 苋菜是一种很是很常见的菜,很多年轻人都不认识,苋菜有高的营养价值,那么苋菜的功效和作用有哪些呢?苋菜的做法有很多,今天给大家介绍几个。苋菜含有丰富的营养元素
- [饮食禁忌] 火龙果的禁忌 这3种食物不能和火龙果一起吃
- 火龙果大家肯定都很熟悉,它是日常生活中比较常见的一种热带水果。火龙果分两种,一种是红心的,一种是白心的,其营养价值都非常高。它外形独特、惹人瞩目。在它张扬的
- [谷类] 糯米的功效与作用
- 糯米是生活中常吃的米类食材之一,它吃起来口感香甜,闻起来清香,促进人的食欲,而且糯米中的营养也非常的丰富,具有很强的滋补作用,非常适合体虚的人食用,能够促进
- [其他] 虾青素的功效与作用
- 虾青素存在于虾的虾壳中,是一种营养元素,它的作用一般类似于胡萝卜素的存在,能够保护视网膜,促进视网膜中视紫质的合成,对视力具有促进作用,虾青素还能缓解眼睛的
- [枸杞] 黑枸杞有什么功效与作用
- 黑枸杞的营养丰富,是一种保健养生的食材,其中含有丰富的多糖物质,能够提高身体的免疫能力,增强身体的抗病能力。黑枸杞中还含有丰富的花青素,能够对体内的癌细胞具
- [中药本草] 葛根的功效与作用 这4种作用很多人不知道
- 葛根是一种很好的药材,在生活中并不是很常见,所以很多人不了解葛根,你们葛根的功效和作用有哪些?葛根有很多中吃法,葛根粉的吃法哪几种呢?有人说长期吃葛根也会有
- [其他] 鱼肝油什么时候吃最好 鱼肝油和鱼油有这些区别
- 很多妈妈会在宝宝出生后不久就给孩子补充鱼肝油,那么鱼肝油什么时候吃最好?鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,那么鱼肝油的功效和作用有哪些呢?鱼油和鱼肝油很
- [饮食禁忌] 红薯的禁忌 红薯这样吃可能会中毒
- 红薯又叫地瓜,是日常生活中比较常见的食物,地瓜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、铁、
铜、钾、硒等多种微量元素。尤其是在冬天的时候,烤红薯更受到
- [菜类] 苦瓜的功效与作用
- 苦瓜吃起来非常的苦,但是仍有人喜欢吃苦瓜,因为苦瓜中的营养非常的丰富,尤其富含维生素c含量,被人体吸收后,能够增加身体的抵抗能力,提高自身的抗病能力,所以平
- [菜类] 荠菜的功效与作用
- 荠菜是一种野生菜,其中的纤维素含量很高,能够增强肠道的蠕动,帮助人体消化,还可以抑制机体对脂肪的吸收,具有很好的通便减肥效果,对便秘具有预防和缓解的作用。
- [菜类] 大白菜的功效与作用
- 白菜是生活中很常见的食物,白菜中的营养也非常的丰富,不仅含有丰富的碳水化合物,和纤维素、蛋白质,还有很多的维生素及微量元素,可以补充身体所需的营养,促进人体