太极拳教学 四十八式木兰剑

民福康养生 > 太极 > 太极拳视频

视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛宇

发表时间:2015-01-05 19:28

  四十八式木兰剑动作名称

  预备式

  一、前点步持剑上指

  二、弓步持剑前指

  三、后举腿持剑穿指

  四、勾踢行步云剑

  五、弓步抱剑

  六、歇步持剑架剑指

  七、叉步持剑穿指

  八、叉步持剑挑指

  九、后举腿架剑

  十、插步下刺剑

  十一、迎面甩穗

  十二、望月平衡

  十三、虚步平斩

  十四、插步提剑

  十五、蹬脚行步穿剑

  十六、行步撩剑

  十七、弓步撩剑

  十八、转身插步斜上斩剑

  十九、上步接剑

  二十、云剑坐莲持剑

  二十一、叉步持剑亮指

  二十二、后举腿架剑

  二十三、勾踢撩剑

  二十四、坐盘反撩剑

  二十五、后举腿上刺剑

  二十六、提膝提剑

  二十七、翻身挂剑

  二十八、左右持剑

  二十九、提膝提剑

  三十、云穗插步平刺剑

  三十一、转身上步平刺剑

  三十二、提膝架剑

  三十三、上步探海平衡

  三十四、后举腿架剑

  三十五、转身退步左右甩穗

  三十六、勾踢下截剑

  三十七、提膝上刺剑

  三十八、歇步扫剑

  三十九、虚步提剑

  四十、插步点剑

  四十一、进退步左右挂剑

  四十二、插步下刺剑

  四十三、歇步架刺剑

  四十四、转身虚步刺剑

  四十五、叉步提剑

  四十六、甩穗后举腿挑剑

  四十七、转身云剑

  四十八、前点步持剑亮指

  收式

点击查看更多: 太极剑 太极拳教学 太极拳视频 
营养价值
西洋参的功效与作用
西洋参的功效与作用
西洋参泡水喝的功效有哪些?西洋参泡水喝的禁忌有哪些...
大麦茶的功效与作用
大麦茶的功效与作用
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清...
金桔的功效与作用
金桔的功效与作用
金桔从个头上算有大、小之分,从口味上有咸、冰糖之分...
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材,它的口味清香,富含...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...

太极拳精选

简述陈氏太极拳练习入门要求

简述陈氏太极拳练习入门要求

说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太...
论慢练太极拳是为了击打更快

论慢练太极拳是为了击打更快

太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳要掌握一定...
透视太极拳与兵法之间的关系

透视太极拳与兵法之间的关系

太极拳的特点是用意不用力,而意、气、神是打太极拳...
论怎样提高太极拳的技击水平

论怎样提高太极拳的技击水平

众所周知,太极拳的好处是强身健体,但是您了解八极...
阐述练太极拳先天推手的含义

阐述练太极拳先天推手的含义

太极拳与未来社会发展息息相关,练太极拳的好处是强...
返回
首页