中医常识

生活中有很多小经验值得我们去分享,中医师们在日常生活中也累积了不少养生、保健相关的窍门与独特感悟。减肥、美容、养生、保健有哪些方法?民福康健康中医常识栏目为您提供老中医们的世家绝学,教您了解简单的诊断学与健康知识!

手脚冰凉、水肿虚胖 祛湿秘方轻松养出易瘦体质

手脚冰凉、水肿虚胖 祛湿秘方轻松养出易瘦体质
  在中医理论中,湿气被视为“万恶之邪”,尤其对女性而言,湿气重容易引发身体沉重、皮肤油腻、精神困倦等较多不适。生活环境潮湿、饮食不规律、缺乏运动等因素,都可能导致湿气在体内积聚。那么,女性究竟有哪些方法可以有效排出体内湿气呢?接下来,我们...
如何祛湿 祛湿的方法 祛湿秘方

去痰湿的正确打开方式 照着做身体清爽不疲惫

去痰湿的正确打开方式 照着做身体清爽不疲惫
  早上起床总觉得浑身困乏,像被重物压着;照镜子发现舌苔厚腻发白,脸上、头发爱出油;明明没吃多少,小肚子却越来越明显……这些都是身体在发出“痰湿过重”的信号!痰湿就像身体里的“黏腻垃圾”,阻碍气血运行,让人整天没精神。别再被痰湿困扰,今天就...
去痰湿的方法 如何正确去痰湿

一杯下肚浑身来劲 鹿茸泡酒的功效大揭秘

一杯下肚浑身来劲 鹿茸泡酒的功效大揭秘
  在养生圈,鹿茸泡酒堪称“传奇饮品”,从古至今都备受推崇。这杯看似普通的酒,究竟藏着什么神奇力量?今天就带你揭开鹿茸泡酒的神秘面纱,看看它到底有哪些逆天功效!...
鹿茸泡酒有哪些功效 鹿茸泡酒的功效 鹿茸泡酒饮用注意事项

阴虚vs阳虚 身体里的冰火两重天 你是哪一派

阴虚vs阳虚 身体里的冰火两重天 你是哪一派
  中医里的“阴阳”就像自然界的昼夜,维持着身体的平衡。当阴液不足或阳气亏虚时,身体就会亮起“寒热失衡”的信号灯。很多人常把_no_filter_阴虚阳虚混为一谈,觉得都是“虚”,但它们的表现就像冰与火,有着本质区别。今天就带大家揭开这两种...
阴虚与阳虚的关系 阴虚和阳虚的辩证关系

汗蒸真能赶走湿气 科学解读与实用指南

汗蒸真能赶走湿气 科学解读与实用指南
  每到潮湿闷热的季节,“湿气重”就成了许多人挂在嘴边的困扰。从身体沉重、皮肤黏腻到食欲不振,湿气带来的不适让人苦不堪言。这时候,不少人会想到通过汗蒸来祛湿,朋友圈里也常常有人分享汗蒸后大汗淋漓、神清气爽的体验。那么,汗蒸真的可以有效去除体...
汗蒸会除湿吗 汗蒸可以出湿气吗

拔罐“红与黑”:好处坏处一次说清

拔罐“红与黑”:好处坏处一次说清
  拔罐作为传承千年的中医疗法,凭借操作简便、疗效显著的特点,在养生保健领域备受青睐。然而,如同硬币的两面,它既可为健康带来诸多益处,也可能因使用不当产生风险。下面将从多个方面,详细分点阐述拔罐的好处与坏处。...
拔罐的好处和坏处 拔罐的正确方法

脾胃虚弱别发愁 这几杯“养生水”喝出好脾胃

脾胃虚弱别发愁 这几杯“养生水”喝出好脾胃
  肚子总是胀胀的,吃点东西就不消化,明明没吃多少却容易长胖……这些困扰或许都在提醒你:脾胃出问题了!脾胃乃后天之本,气血生化之源,一旦脾胃虚弱,身体就像失去了“能量加工厂”,各种小毛病接踵而至。其实,通过日常饮食调理,就能慢慢改善脾胃状态...
脾胃虚弱喝什么茶 脾胃虚弱如何调理

灵芝泡酒出圈!凭实力斩获养生“C位”

灵芝泡酒出圈!凭实力斩获养生“C位”
  在传统养生文化中,酒一直是重要载体,与各种中药材搭配能发挥独特功效。灵芝作为名贵中药材,素有“仙草”之称,当它与酒相遇,会碰撞出怎样的养生火花?灵芝泡酒有什么功效?今天就带大家深入了解,揭开灵芝泡酒的神秘面纱。...
灵芝泡酒凭的功效 灵芝泡酒的制作方法 灵芝泡酒饮用注意事项

藿香的隐藏技能 你知道几个

藿香的隐藏技能 你知道几个
  藿香,作为我国传统中药材中的一员,在中医药历史长河中占据着重要地位。无论是在经典的中医方剂里,还是在民间的养生实践中,藿香都凭借其独特的功效与作用备受关注。它究竟有着怎样的神奇之处?又能为我们的健康带来哪些益处?接下来,让我们一同深入了...
藿香正气水 藿香正气水的功效与作用

艾叶减肥是科学还是玄学 一次说清楚

艾叶减肥是科学还是玄学 一次说清楚
  艾叶这一传统中药材,近年来悄然走进了减肥人群的视野。从古老的中医典籍到现代养生论坛,艾叶的身影频繁被提及与减肥相关联。然而,关于艾叶是否真的具备减肥功效的疑问,如同迷雾一般笼罩着众多渴望瘦身的人士。接下来,让我们一同深入探究艾叶与减肥之...
艾叶减肥 艾叶减肥吗 艾叶减肥是真的还是假的

湿气重必看 这些方法温和又有效

湿气重必看 这些方法温和又有效
  在日常生活中,很多人都有湿气重的困扰。湿气重就像身体被一层无形的“湿布”包裹着,让人感觉浑身沉重、四肢乏力,还可能出现头晕目眩、食欲不振、大便黏腻等症状。湿气不仅影响我们的身体舒适度,长期积累还可能引发各种疾病。...
湿气重如何改善 湿气重如何调理 湿气重怎么办

金樱子泡酒竟有这么多功效 一篇讲清楚

金樱子泡酒竟有这么多功效 一篇讲清楚
  金樱子作为一种传统中药材,富含多种维生素、矿物质以及生物活性成分。在养生滋补的领域中,金樱子泡酒以其独特的药用价值和醇厚的口感,成为了众多养生爱好者青睐的佳酿,其富含多种功效。...
金樱子泡酒有哪些功效 金樱子泡酒的功效

三七粉养生全指南 从功效到吃法一篇讲清楚

三七粉养生全指南 从功效到吃法一篇讲清楚
  在琳琅满目的中药材中,三七粉以其独特的药用价值和广泛的养生功效,备受人们的关注与青睐。它不仅是传统中医里的瑰宝,更是现代健康养生领域中的明星产品。从古老的医书典籍记载,到现代科学研究证实,三七粉的功效与作用不断被深入挖掘和广泛认可。接下...
三七粉的功效 三七粉的吃法

体内湿气重有啥表现 这些“蛛丝马迹”帮你揪出湿气小怪兽

体内湿气重有啥表现 这些“蛛丝马迹”帮你揪出湿气小怪兽
  在中医理论中,“湿气”是一个常被提及的概念。湿气重,就像身体被一层黏腻的“湿布”包裹,会影响气血运行和脏腑功能。随着生活节奏加快、饮食习惯改变,越来越多人受到湿气重的困扰。但很多人并不清楚自己是否湿气重,其实身体早就会发出各种“警报”。...
体内湿气重有什么表现 体内湿气重的表现

川乌草乌能治病亦有毒 这些功效和禁忌你需知道

川乌草乌能治病亦有毒 这些功效和禁忌你需知道
  在中医药的宝库中,川乌和草乌作为两味历史悠久的中药材,凭借独特的药用价值备受关注。自古以来,它们就被应用于多种疾病的治疗,然而,因其含有毒性成分,使用时需谨慎。深入了解川乌草乌的功效与作用,有助于我们更好地发挥其药用价值,同时规避潜在风...
川乌是什么 川乌的功效 草乌是什么