肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，肥胖确实给人的生活和健康带来了不少的困扰。那么，对于肥胖的人来说减肥是当务之急，可是，你知道什么样的减肥方法好吗？减肥运动的注意事项有哪些呢？下面就专家来告诉你吧。
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