买鞋大的苦恼来源于，不是小那么一点点，就是大了那么一点点，大点在鞋里加点东西就好，而小了就是小了，新买回来的鞋几乎都没有几双是合脚的，可能在当时试鞋的时候并没有什么感觉，但穿到脚上时你就会感觉不同，磨脚!鞋子磨脚时怎么办呢?敬请收看本期的健康大智慧听王正义讲选对鞋护双脚。
该视频主要文字介绍：
更换鞋子
这个方法直接，也是有效果的方法之一，如果距离店铺远，会比较繁琐。
如果更换后，还是这样，可以用下面方法进行。
创可贴或者胶布
脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。
平时没什么摩擦，直接用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，有很大几率是可以修复的。
锤子大法
什么地方摩擦到你的脚部，就抓起鞋子，用其他的布垫上1至2层。
然后用小锤子，轻轻的敲打几下该部位，这样也有可能会因为锤子而把鞋子吓好了。
用锤子时，记得力度跟位置，以免弄坏了鞋子。
用电吹风加热
对磨脚部位，进行加热吹风，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番。
加热前，记得先用湿毛巾弄湿润鞋子，以免觉了。
控制好电吹风的热度跟距离是必要的。
用鞋楔撑大
如果新鞋是因太小而夹脚，磨脚，那不妨用湿润的毛巾摸湿鞋子，再用鞋楔撑大，穿起来就不会磨脚了。
这个时间可能需要好几天。
足踝贴
既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。
很多足踝贴还具有保健的功能，不但保护后踝，还可以对足部进行药疗保健。
香皂润滑
鞋子在穿上前，找一块香皂，肥皂，或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触多的部分抹上一层薄薄的。
后慢慢的抹去表面的蜡灰，这样处理过的鞋很光滑，也不会再磨脚。
注意事项：购鞋时好先试穿。
找个好的品牌，售后很重要。
售后能处理的，尽量让售后负责，自己不要提前动手。
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本期嘉宾介绍
王正义，足踝外科教授，主任医师，硕士生导师。现任北京麦瑞骨科医院骨科首席专家，原北京冶金医院院长，中华骨科学会足踝外科学组主任委员。获国家与省部级科技进步奖6项，对足踝外科疾病，四肢畸形矫正，颈肩腰腿痛及骨关节炎的治疗有丰富的临床经验。享受国务院政府特殊津贴。
