20130530健康生活视频:史成和讲湿热的危害

民福康养生 > 养生节目 > 北京电视台健康生活

图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:刘书

发表时间:2013-08-22 14:00

  这一段时间健康生活视频都在讲寒邪、湿热的相关知识,本期我们讲的话题还是湿热,那么湿热的危害到底是什么?的专家史和成在这方面有很深的研究,他将会讲解关于湿热的危害,一起去看看他的经验之谈,我们以后就能够对湿热有完整的了解。

  湿热的危害

  湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显;舌苔黄腻,脉数。

  具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。

  但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数;膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急,涩少而痛,色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。

  很多人脸上身上长的痘痘,还有湿疹都是体内湿气过多,脾胃弱不能排出湿气的原因。甚至肥胖都是因为体内水湿不能排出的原因。

  本期嘉宾介绍

  史成和

  史成和,男,1967年4月出生。现任北京大学第三医院中医科主任医师。1991年毕业于北京中医药大学中医医疗专业(六年制),毕业后在北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。相继在北京大学医学部护理系、预防医学系及医疗系(七年制和八年制)承担中医基础理论课程和教学工作。结合多年的临床经验,总结发表了《疏肝健脾法结合情志调理治疗腹泻型肠易激综合征48例》、《和血蠲痹汤治疗类风湿关节炎90例》、《越鞠丸加减治疗功能性消化不良60例》等多篇论文。参与编写了《家庭老中医》一书。另外,还参加了全国中西医结合成人教材的编写,并担任《内科学》(上下)副主编,《方剂学》编委。

  临床主攻方向:消化系统疾病、心脑血管疾病及皮肤病,尤其擅长治疗慢性萎缩性胃炎、返流性食管病、冠心病、脑血管病、及慢性湿疹、痤疮、牛皮癣等疑难皮肤病。

  湿热怎么办

  一、对症用药:

  1、附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时,如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。

  2、玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2,口腔感染早晚10粒2-3天)。

  3、尽管可能暂时不用用药,但如用药好到当地找中医辨证用药。>>>湿气重怎么办 6招助你根除体内湿气

  二、食疗:

  1、红豆薏米绿豆粥:干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克),用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净,倒入半瓶开水,第二天白天喝汤,晚上煮煮吃粥),先连服七日后减至每星期二至三次到一次。

  2、喝姜糖茶:干姜粉5-9克(每天1-2次),开水冲泡10-15分钟,加适量的红糖当茶饮。

  三、调理:

  1、平衡心态、乐观积极,不要过分的压抑或放纵自己。

  2、饮食均衡,可适当多吃温热性的食物,少吃寒冷食物(特别是冷饮)。

  3、劳逸结合(加强锻炼)、注意保暖。

  4、用艾叶泡脚(好在泡脚前喝40-100毫升温艾叶水)。

  方法:干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关,能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚)。记住,水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可),头天可多出点汗,后以微出汗则止。

  注意:本频道文章版权归北京电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

点击查看更多:健康生活视频 史成和 湿热怎么办