过敏性皮炎吃什么 三羹两粥治疗过敏性皮炎(2)

  过敏性皮炎食疗方

  鸡肉白薯粥

  制作方法

  1. 鸡肉洗净,切成粒;

  2. 荸荠洗净去皮,切成粒;

  3. 白薯、胡萝卜洗净切粒;

  4. 海米洗净,涨发回软;

  5. 蒜头捣碎备用;

  6. 会锅点火,下入蒜头和海米爆香;

  7. 锅内加入约1500毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸;

  8. 下入海米、鸡肉粒、白薯粒和胡萝卜粒,用小火熬煮约半小时;

  9. 粥内加入青豆和荸荠粒,再烧沸一会儿;

  10. 用盐、胡椒粉、味精调好味,即可盛起食用。

  葱爆牛肉丝

  制作方法

  1.牛肉切成长4厘米,火柴梗大小的丝;

  2.葱去根须,洗净,取葱白切成同样长度和大小的丝;

  3.姜洗净,切丝;

  4.蛋清、干淀粉调浆;

  5.将牛肉丝上浆;

  6.白酱油、精盐、白糖、味精、胡椒粉、清汤30毫升、湿淀粉调成卤汁待用;

  7.锅置旺火上,热锅冷油,倒入上浆的牛肉丝,用筷子轻轻扒散,待牛肉丝变色后起锅待用;

  8.锅留余油,重置旺火上,倒入生姜丝煸一下,再入葱丝,炒七成熟时,倒入调好的卤汁再入过油的牛肉丝,翻炒几下即成。

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