太极拳 王战军讲解陈式太极拳实战技击化法

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:张羽昕

发表时间:2014-09-25 18:35

  陈式太极拳比较接近于传统太极拳,因而对于技击有着更高的要求,那么陈式太极拳的技击法究竟有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下,以便更好的结合太极拳进行学习。

  (一)手的技击法

  手是进攻的尖兵,也是第一道防线,其活动面大,灵活性高,可抓、可拿、可锁、可缠、可戳、可劈……有极强的技击威力。技击中要求松而不软,劲如钢条,变化迅速,虚实兼备。

  技击中可变化出

  1、采与拿

  陈氏太极拳的采与拿要求劲走螺旋,用合力、分力等力学原理实施封筋拿脉,控制关节。封筋可使对方欲动不能,疼痛剧烈;拿脉可是对方肢体无力,周身摊软。如用右手拿住对方的寸关尺脉顺缠里合,左手顺缠里合两手合劲立刻会使对方摊软倒地,失去对抗能力,如己手被被对方抓拿,我则节节放松,听准走化,劲走螺旋解脱并反拿对方。

  2、摔与打

  当对方发力推我身体某一部位时,我速以双手之合力,气发丹田,拧腰变脸,将对方向左右打出为摔法,发劲要力短劲整,干脆利落。打有掌打、拳打之别;拳有冲拳、贯拳、栽拳、崩拳之分;掌法可推、可穿、可搓,可抹、可砍 可刺、可拍,在太极拳法中掌法的使用多于拳法,无论出拳出掌均要“出手不见形”,“蓄劲如开弓,发劲如放箭”。

  3、捋与按

  捋是顺势借力的拳势。捋有上棚捋、外棚捋、下棚捋之别,捋时要源动腰脊,气催双手,是太极拳接手、接劲的主要手法。按,有压迫之能,也有封闭之意,即能自我保护,又能寻机进攻,常与捋手配合运用。当接到对方的劲后,要迅速捋化,使其落空,当对方撤劲时,可用按法迅速出击,或摔或打均可。

  4、采与挒

  一手控制稍节,一手控制根节,利用螺旋、杠杆原理以腰发力,达于双手。控制对方变化,要求力整劲活,中心稳固。利用相反的合力击打对方为挒。挒可双手配合,也可上下肢配合,当对方来力落空后使用为巧妙。

  (二)肘的技击法

  手之后就是肘部了。肘是技击运用中的第二个部位,在陈氏太极拳中有很多的用法。肘主要攻击的是对手的身躯,而且由于肘击的威力比较大,对对手会造成比较严重的伤害,因而不能轻易使用。

  (三)肩的技击法

  肩是陈氏太极拳技击中的重要进攻部位,肩在步法配合下可变化出多变的靠法,如迎门靠、栽靠、背折靠、七寸靠等。在陈氏太极传人中有以肩靠功夫而享誉武林的。技击对抗中,当肩接近对方时集心气于肩部将其击出,气势雄浑,不可抗拒。用肩部击人时要兼顾自身重心平衡,勿逾界外,以免被对方借力击倒。

  (四)胯的技击法

  陈氏太极拳要求跨部灵活,配合腰的转动,对抗中可挤靠对方或破坏对方下盘,断其根,使其失去重心,同时配合手法将其击倒或击出。胯部的灵活关系到腰腿的灵活,胯部不活腰腿必死。腰胯的有机配合是发挥各部技击威力的有力保证

  (五)膝的技击法

  陈氏太极拳技击中素有“足来提膝,近便用膝”之说,足来提膝是以腿破腿,是护裆护腹之法,也是对付撩阴腿,踹膝腿的有效方法。近可用膝是攻击之法,可顶击对方裆腹与手配合还可以撞击胸部、头部,是近身搏击的有效手段。使用膝法必须快速威猛,否则易被对方抱摔。

  (六)足的技击法

  “远可用足,近可用膝”。足是放长击远的的利器。技击中当手、肘、肩等进攻无法奏效时就要发挥足的威力。足用于蹬、踹、铲、摆等攻击对方,也可勾、挂、踩、踏破坏对方下盘。使用足法要用丹田之力,同时注意支撑腿的重心稳定。

  (七)掤引技击法

  拳论云“太极是掤劲,动作走螺旋。”掤劲是一种浑厚的撑劲,太极拳要求浑身处处有掤劲,处处可缠丝,掤劲可攻可守,无论对方采拿、击打、推按、拌摔均可用掤劲掤之,继而化打,随机应变。

  引劲是诱敌深入的招法。拳论云“引进落空合即出”,只有将对方引进,才会使其劲力落空,为有效出击创造条件,不引不能进,不进不能化,不花不能空,不空不能发。引进是打击的先决条件,如不能引进落空,将无法实现“四两拨千斤”的目的。

  (八)听化技击法

  听化技击法主要依靠的是听劲与眼神,在这里主要了解的是听劲。太极拳的听劲需要经过长期的练习过程,从正确的太极拳拳架中慢慢去领会。只有掌握了听劲,我们才能正确的判断出对手的对向,从而达到克敌制胜的目标。

  (九)粘逼技击法

  粘,即如胶似漆的粘住对方的肢体,与对方的肢体合为一体,通过粘着点的听劲探求重心之所在,逼迫对方向不利于自身平衡的方向转化,使其进攻不能得逞,欲逃无法逃脱,像立于圆石之上,迫使其被动挨打,拳论中“一羽不能加,引虫不能落”就是这种粘黏劲的生动写照,只要与得方肢体一接触,就要将其牢牢粘住,使其手足被困,进退维谷。

  (十)惊弹技击法

  惊,是陈氏太极拳的精神战术,也是技击的心法;弹,即周身发出的弹簧力,这种劲如同马打滚后抖毛一样,松而有力,弹黄劲的大小取决于内气的质量。惊与弹在技击中的有机配合,会产生意想不到的技击效果,。对方发动进攻时,我突然一惊(可配合发声),神意内气均以蓄好,此时在对方愣神之机迅速发劲,将其弹射而出,这种功夫是陈氏太极拳技击的精华,也是太极拳四两拨千斤的高超技法,须具备一定内功势能才能任意发挥。

  关于陈式太极拳的技击内容,还有很多等待练习者进行学习与发掘的内容。不过,不管是进行哪种太极拳的学习,只有通过不断地学习与实践,才能真正的去感受到其中的内涵,也才能真正的去提高自身的太极拳技击水平。

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