注意事项
1、饮食规律，种类多样
如果患有脂肪肝，首先需要有良好的饮食习惯，提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品，这些食物能够提供人体所需的蛋白质，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纤维，其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水果等。
2、有氧运动，消耗脂肪
经常做运动也是必要的，脂肪肝患者需要增加能量消耗，促进脂肪的消耗，坚持锻炼能够达到减肥目的。当然，在选择减肥的方式上要合理，科学，有效，不宜太剧烈。建议选择中等强度的有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。
3、选择药物，全面护肝
如果患有脂肪肝，必须根据医嘱服用药物，不要自己随意吃药。为避免再次对肝脏的损害，小编建议患者选择纯中药制剂，效果也很好，例如葵花护肝片，该药有大量的临床应用基础，是纯中药复方制剂，能全面保护肝细胞。
艾灸常用的穴位及穴位作用
足三里
位于外起膝眼下3寸处。此穴不仅对胃肠不适，如胃痛、呕吐、腹泻、便秘有治疗作用，而且还是人体保健强身一大要穴。有病祛病，无病强身，增强免疫力，延年益寿。用艾灸效果更佳。
关元
脐下三寸。对男性疾病，女性月经不调、痛经有很好的效果。多用灸法，孕妇慎用。
水沟
即老百姓常说的“人中”。在人中沟上1/3与下2/3交点处。可抢救昏迷、呼吸衰竭者。此穴须用大拇指尖强刺激方可奏效。
阿是穴
实际为身体上的疼痛点，无固定位置。痛则不通，点按阿是穴并按揉其附近肌肉组织，可舒筋活络，达到通则不痛。
曲池
曲肘90度，桡侧肘横纹消失处是穴。此穴有良好的降压作用。患有高血压的朋友可以经常点按此穴，防病保健。另外，此皮对皮肤病、肘臂挛痛亦有良好的效果。
结语：只需要对至阳、期门、阳陵泉、足三里等穴位进行施灸，通过艾灸来刺激穴位，就能帮助患者解决脂肪肝的问题了。如果施灸一个月后没有缓解，那么就需要改善自己的饮食习惯，并且坚持运动，长期施灸就能看到效果哦。
