1、让宝宝提前适应奶瓶喂养
1)我们鼓励满月之后就尝试给宝宝使用奶瓶喂养(每周2-3次)，既不会造成乳头混淆，也能让宝宝尽早适应奶瓶，以备不时之需。
2)妈妈上班前提前一个月练习喝奶瓶，喝奶瓶时妈妈好回避，在宝宝饿一点的时候给，或者从迷糊奶开始尝试。
3)6个月以后，无法接受奶瓶的宝宝，可以考虑用杯子喝奶。
2、逐步引入奶粉
1)刚开始只添加一顿，推荐上午或者中午时段添加，注意观察宝宝是否有不良反应;
2)引入奶粉三天后无任何过敏表现，可以再增加一顿奶粉;
3)如果妈妈奶量不足，考虑宝宝因为饥饿夜醒，可以尝试睡前加一顿奶粉，让宝宝一次吃饱后观察夜醒的情况。
3、科学添加辅食，奶量逐步下降
宝宝的喝奶量在4-6个月(还未添加辅食)的时候，达到高峰，一天奶量900-1000ml。随着辅食的逐步加入和重要性逐渐增强，8个月的时候宝宝需要800ml奶，10个月以后需要600ml奶。随着宝宝的需求减少，妈妈的产奶量也会逐步减少，为断奶做好过渡。
4、断奶日程表
1)准备断奶之后，可以早晨和傍晚亲喂，把日间的奶逐渐用奶粉代替;职场妈妈延长泵奶的时间间隔，慢慢过渡到上班期间不泵奶;
2)妈妈和宝宝都适应后，可以把早晨那顿奶用奶粉代替，同时辅以一定量的辅食;
3)睡前的奶和夜奶断起来相对困难一些。
4)在断奶过程中发生乳房肿胀很常见，可以适当用吸奶器泵掉一些(但不要泵的太多)，同时辅以一些回奶的饮品;总体来说，将断奶的日程安排的长一些，母子都会更容易接受，也能更舒适的度过这一阶段。
总结：断奶对于每个母乳喂养的妈妈来说都是必须要经历的一件事情，只不过有的人选择几个月的时候就断奶，有的人会喂养到一岁甚至两岁之后。断奶的时候希望大家可以使用文章里为大家推荐的方法，是比较科学有效果的哦!
