在练习的时候多做几次空挥杆动作
当你觉得有信心并准备好了后再击球。击出好球时停顿一下，在脑海里记住这种感觉。这样能加深自信击球的印象，当在比赛是可以尽快进入状态;
保持思绪的平静
学会在击球时减少周围环境的影响。击球时只需想着击球方向、落点和相信你的大脑与身体可以做到。当然这不是盲目的相信，而是建立在长期有计划的训练下才能达到的。有一个方法就是控制呼吸，需要缓慢的吸入，呼出，然后再把注意力放在击球上;另一个方法为放慢节奏，通常球员在紧张的时候会导致挥杆过快、上杆不完全，或上杆过快。让一切事情慢下来，比如慢慢地从球包里拿出球杆，击球前多做一些空挥杆;
选择性记忆
不要老因为打得不好就抱怨。要记住高尔夫就是不断犯错和不断改正的运动。从这点出发，你就会不断地进步。选择性记忆，也就是说需要忘掉不好的挥杆，而记住自然、协调的挥杆感觉;
集中注意力
在当前时刻集中注意力，击球时不要想着其他事情。比如在第一洞开球时，别想着这次总杆能打多少，在果岭推杆时别想着下一洞开球。在下场前一两天要调整好自己的心情，与周围的人和睦相处，别把不愉快的情绪带到球场上。职业选手在重大比赛时都会花一个星期，甚至一个月专门调整自己心情，随时保持一颗愉快而自信的心;
勤奋让你变得更幸运
很多朋友认为，成功源自于幸运。凡尘在这里姑且认同这种看法，但需要强调的是：幸运总是眷顾那些勤奋者。
勤加练习，会让球手变得更加幸运，更容易打出好的成绩。打完一场球下来，你的成绩差强人意，你开始埋怨球场设计不够合理，球杆不够顺手，甚至有点怨天尤人，那么，为什么不坐下来检讨一下：为什么别人的球感会如此之好?为什么我的成绩会没有跨越?我的练习是否够勤?我是否花了更多的时间在提高球技上?在这种检讨中，我们意识到：打高尔夫，没有一万次练习，一万次的失败，一万次的起起落落，就看不到成功的希望。
人生更是如此，失败了，别去埋怨;错过了，也别唉声叹气。先坐下来想一想：为我的所得，我付出了得比别人更多么?我是不是够努力够勤奋够拼搏?如果你的答案是否定的，那么，从现在开始，你让自己尽力做到更勤奋一点。
危机前的选择
在遇到危险的障碍区时，球手是该选择勇往直前，还是采用保守的打法绕道而行?优秀的球场设计师往往会设置出很多的障碍来“诱惑”球手作出选择，这也是高尔夫的魅力之一。
在作出选择前，球手会对每个选择所带来的结果有所估计如果勇往直前的话，球手可能会付出相应的代价，比如OB，比如满身是水，但球手的收获也有可能随之增加增加;当然，绕道而行的话，球手可能不会有OB的风险，但可能只能取得平标准杆的成绩。
不论你选择什么样的道路，采取什么样的方式，请相信，因你的选择带来的结果是必然的。明智的做法是：先弄清楚什么样的结果对自己重要，再作选择。
平静接受，冷静分析
有些球手把成绩看得很重，在一个洞成绩差时，心情马上变得很低落，而成绩好时，心情即刻就很雀跃，心情起伏很大，所以很难在后边的球洞有好的发挥。
朋友对打球的杆数应该持有这样的态度：如果总杆成绩不错的话，尽力记住总杆成绩，高兴的时候适可而止;如果有一个洞的成绩很烂的话，忘掉成绩的本身，静下心来分析：为什么这个洞会失败?为什么会发挥失常?如果再打的话，我应该采取什么样的改进措施?
面对困难的处理技巧只有一个，用平和的心态去接受已经存在的结果，冷静地去分析造成这个结果的原因，并在下次出现这个结果时规避同样情况的发生。 每天都是新的 如果真的每个洞都打坏了的话，你好是记住每个洞的位置、地形，检讨自己的失误，在错误中不断成长，并且重新开始。
