好好睡觉
感冒的时候应该注意多睡觉，因为睡眠能够让我们的身体得到很好的休息，补充一定的体力。感冒的时候我们往往会感觉到很累，体力消耗严重，这个时候如果再进行一些比较费劲的活动是很不适合的，正确的做法就是躺在床上多休息。
感冒后能不能洗澡
感冒的时候不能洗澡，这句话你一定听一些老年人说过，其实这是谣言，感冒的时候也可以正常洗澡。只要注意保持温度适宜，洗澡的时间不要太久，洗过后及时的擦干，那么就不会有问题。假如身体很虚弱，已经感觉走路都费劲了，这样的情况下自然不建议洗澡。
养成经常洗手的习惯
平时要保持一个勤洗手的好习惯，手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒。
避免交叉感染
在感冒的多发季节一定要注意预防，出门或者到公共场所的时候要注意带上口罩避免在空气中交叉感染感冒病毒。
注射流感疫苗
流感疫苗可能很多人都不知道，其实已经存在很多年了。假如你每年都会患上感冒，建议可以去注射一下，可以有效的达到预防感冒的效果，即便感染上了症状也会轻很多。打一针可以管一年，价格也很便宜，老人孩子都可以注射，可以每年定期的去进行注射。
多做有氧运动
每天做有氧运动，可以达到提升身体素质，增加免疫力，预防感冒的作用。有氧运动的项目有很多，比如说骑自行车、游泳、跑步、瑜伽等，大家可以根据自己的身体素质以及锻炼的基础来选择运动项目。关键在于坚持，保持做运动的好习惯。
多喝水、多喝姜汤红糖茶
感冒通常伴有发热，发热会使体温升高，为了避免体温升得过高，必须多喝水、多排毒;可自己熬制点生姜红糖茶，乘热喝掉，让身体出汗，感冒也会好了。
总结：老人在感冒的时候一定要注意了，多吃点鸡汤、大蒜还有蜂蜜，可以很好的帮助缓解感冒。如果说感冒的症状很严重，那么就不能指望食物了，而是要吃正规的感冒药。建议感冒时注意休息，多喝一点水，一般一个星期左右会好转。
