如何预防老年痴呆 五个方法让老年痴呆不找你(2)

  症状二:语言表达能力变差

  很多时候患者说一句话,找词困难,想说却说不出来,有时候往往是病症中早出现的症状,经常唠唠叨叨,说半天也没表达到自己想说的事情。这种症状很多老年痴呆症的老年人都有。

很多时候患者说一句话,找词困难,想说却说不出来

  症状三:视力的改变

  大部分的老年痴呆症患者,都是老年人,但是这种病症的早期及会有视力下降的问题,这种症状包括看不清,或者不能准确地判断位置。甚至有些患者还会在经常活动的地方迷路,而许多家属会误认为这种病可能是老人家年纪大了,白内障或者是视力下降。

  症状四:不认识人和物

  不认识人是老年人群体中经常出现的症状,如果没有患上老年痴呆症,只是看不清楚,走近一点,他慢慢看,自然会知道是谁。可是患病的人,他是完全不认识人,而且对于很多物品也不知道其功能,和大多数人说的一样,得老年痴呆症的老人有点像小孩子。

  症状五:性格的变化

  许多老年痴呆症的患者在前期的时候,都会发生很大的性格变化,以前可能比较温和,慢慢的可能脾气会比较暴躁、多疑。也有很多患者表现出没有安全感的样子,如果有出现这些情况,家属们都要引起重视。

  老年痴呆怎么办

  1、实施头颈左右旋转运动:这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺,预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症,还可延缓脑动脉硬化,预防老年痴呆的功效。

  2、经常做手指动作的头脑体操:经常做只手十指指尖的细致活动,如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字,以及用手指弹奏乐器等,能使大脑血液流动面扩大,促进血液循环,有效的按摩大脑,能帮助大脑活泼化,预防痴呆。

经常做手指动作的头脑体操

  3、得了老年痴呆怎么办?老年痴呆患者应应经常使用手指旋转钢球或胡桃,或用双手伸展握拳运动:手指是大脑突出部份(康德语)。如经常做上述运动,可刺激大脑皮质神经,促进血液循环良好,增进脑力灵活性老年痴呆症,延缓脑神经细胞老化,可预防痴呆。

  4、每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时:快步走可以运动腰下部的紧张肌,提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化,对老年痴呆症的预防,有理想的效能。

  结语:老年痴呆是一种严重的疾病,患了老年痴呆之后,生活自理能力会受到严重的影响,所以平时要多读书,多运动,保持大脑的活跃程度。可以适量的做一些有氧运动,改善自己的身体状态,能有效的降低患疾病的几率。

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