首页 > 动作
[瑜伽常识] 睡眠不好怎么办 睡眠不好试试这三个瑜伽动作
  练习瑜伽很多人都喜爱,因为练习瑜伽的好处都有很多,如果我们睡眠不好练习瑜伽可以帮助我们缓解吗?其实是可以的,那么我们应该怎么做呢?有哪些瑜伽动作可以帮助我们
[身体] 二次长高不是难事 一个动作就能长一厘米
  很多人面对自己现在的身高都是不满意的觉得自己还是太矮了,需要再长长,但是很多人都说,人一过了一定的年龄身高就不会再长了,其实身高的真相并不是这样的。
[瑜伽常识] 春天如何练瑜伽 适合春季练习的瑜伽动作
  春季万物生发,运动带来的好处不言而喻,对于春季练习瑜伽的注意事项我们还是不能忽略掉的,所以春季练习瑜伽我们有什么需要注意的呢?我们应该如何正确的练习瑜伽呢?
[孕产妇] 孕妇做这个动作有益健康
在生活中,如何保健好身体?需要针对体质,要是做出身体承受不了的事情,无疑很糟糕。以孕妇来说,本就是特殊群体,这个时候,更需要家人给予关心。如何保健?还应该把一些
[瑜伽课堂] 睡前瑜伽动作 利用好睡前几分钟健康塑型
  很多人都知道运动健身有好处,瑜伽运动更是其中比较好的选择,但是可能因为各种各样的原因很难坚持下去做,那么对于这类情况应该怎么办呢?其实很多时候我们睡前花个十
[中医常识] 中医口腔保健动作 如何维持口腔健康
  口腔疾病是近年的高发病,但是往往就被我们忽视掉了,因为我们一直认为牙齿是身体最坚硬的部位,不会有什么问题的,但是其实问题很多,下面就跟小编一起来了解一下口腔
[太极拳视频] 陈式太极拳 太极老架一路59式掩手肱拳动作要点
  陈式太极拳是大家比较熟悉的一种太极拳流派了,今天主要给大家介绍的是陈式太极拳老架一路第59式掩手肱拳,想必大家对于掩手肱拳并不是很了解,接下来就随着太极拳视
[网球常识] 网球初学者动作要领 练网球讲究的不止是平衡
  网球是一项比较常见的运动,但是对于网球我们一般认为练起来需要的力量比较的大,所以初学者很难掌握好练习的动作,那么对于网球初学者来说如何练习网球才好呢?下面就
[高尔夫常识] 打好高尔夫 准备工作要做好
  高尔夫球是一项相对高雅的运动,具有锻炼身体和陶冶性情的双重价值,深受人们的喜爱。但是,喜欢归喜欢,能不能打好就是另外一回事了,其中,打球前的准备工作会直接影
[瑜伽课堂] 颈肩疼痛怎么练瑜伽 瑜伽动作改善肩颈疼痛
  颈肩疼痛是很多上班族都有的一个通病,对于颈肩疼痛我们除了上班的时候改变姿势以外还可以通过运动来改善,那么瑜伽动作就是一个不错的选择,那么改善颈肩疼痛的瑜伽动
[健身器材] 家具健身器材 利用家具健身的小动作
  健身已经是现在上班族们迫切需要做的事情了,因为他们平时都没有时间去运动,所以只能利用晚上去运动的,但是其实除了出去运动我们在家也是可以运动的,有人说家里没有
[太极拳教程] 太极拳的奥秘 学好它你真的可以活百岁
  太极拳是我国杰出的文化遗产,其拳理以动静结合著称,将运动含于静止之中,在静中又能看到动的千变万化,博大精深,吸引着无数国内外人士学习和研究。在这里,本文就太
[美体健身] 怎么样减大腿 九个诀窍让你拥有一双筷子腿
  很多人整体看上去并不是很胖,但是却显得大腿很粗,大腿粗怎么办呢,在生活中怎么样减大腿呢,其实对大腿有很好减脂效果的有氧运动有很多,比如说快走、慢跑、爬楼梯等
[瑜伽课堂] 睡前瑜伽 常练的睡前瑜伽动作
  瑜伽是常见的健身运动,不仅可以帮助我们塑型,还可以帮助我们锻炼身体的。很多人因为比较忙碌而没有时间进行锻炼,所以睡前这段时间就可以好好的利用的,下面就跟小编
[广场舞教学] 广场舞红日教学示范动作分解视频
  红日这首歌大家都很耳熟吧,他就是歌手李克勤演唱的,这首歌有一种特殊的情怀,希望大家在面对困难的时候不要轻易放弃,今天广场舞视频就带来歌曲红日广场舞动作教学,
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有