首页 > 动作
[瑜伽课堂] 睡前瑜伽 常练的睡前瑜伽动作
  瑜伽是常见的健身运动,不仅可以帮助我们塑型,还可以帮助我们锻炼身体的。很多人因为比较忙碌而没有时间进行锻炼,所以睡前这段时间就可以好好的利用的,下面就跟小编
[广场舞教学] 广场舞红日教学示范动作分解视频
  红日这首歌大家都很耳熟吧,他就是歌手李克勤演唱的,这首歌有一种特殊的情怀,希望大家在面对困难的时候不要轻易放弃,今天广场舞视频就带来歌曲红日广场舞动作教学,
[户外运动常识] 跑步呼吸法 跑步时应该如何调整呼吸
  跑步的好处很多,我们最熟悉的运动莫过于跑步了,但是很多人可能并不是很了解跑步我们应该如何来选择呼吸,其实跑步呼吸法还是很重要的,下面就跟小编一起来了解一下跑
[太极拳视频] 武当养生太极拳教学 42式太极拳动作要领
  太极拳的招式有很多种,今天要和大家介绍的是42式太极拳的动作要领,学习太极拳就要掌握动作要领,这样学起来才会更加的流畅和快速,下面就跟着太极拳教程一起来看看
[瘦身瑜伽] 5个瑜伽动作瘦腰收腹提臀瘦身就是那么给力
“生命在于运动”,是由人体特有的生理结构决定的。在社会飞速向前发展的今天,生产力不断解放,科技改善人类原有的生活方式,但是也带来了诸多不合理的工作、生活方式。由
[太极拳视频] 42式太极拳 1至10式动作要领讲解
  练习太极拳不能够太着急,一招一式都是需要沉淀下来慢慢去学的,大家可以根据太极拳视频自己先慢慢熟悉,太极拳42式的动作要领要自己去掌握的,下面就跟视频一起来看
[江苏卫视万家灯火] 20161123万家灯火栏目:黄光民讲简单健身动作中的养生秘诀
  现在的人们,越来越重视身体健康了,有时候晚上散步就可以经常看到有很多人在跑步或者是在跳广场舞,他们这样做,其实也是保健身体的一种方法。简单健身动作中的养生秘
[瑜伽常识] 练习瑜伽的动作 白领正确练习瑜伽的动作
  我们都知道练习瑜伽有很多的好处,很多白领上班族们上班很累,却又不知道该如何缓解自身的劳累,其实是可以通过练习瑜伽来缓解的。白领正确练习瑜伽的动作可以帮助我们
[江苏卫视万家灯火] 20161123万家灯火栏目:黄光民讲简单健身动作的养生作用
  我们身体经常会出现一些疼痛,对于这些疼痛我们并不是很了解,但是我们拍拍打打之后就会好很多,那么这些拍打的小动作有什么好处呢?我想很多人都是不知道的,下面就跟
[太极拳视频] 太极拳入门 太极拳入门有哪些要求
  太极拳入门是非常重要的,生活中一定要积极掌握太极拳的基础动作, 这样才能更快地入门,对我们的身心健康都是非常有帮助的,而且练习起来也是非常简单的。那么下面
[瑜伽视频] 从零开始练习瑜伽 瑜伽入门要练习的基础动作
  从零开始练习瑜伽不是那么简单的,一定要掌握一定的技巧,并且不能眼高手低,要从瑜伽基础动作开始练习,这样才更加有利自己掌握瑜伽,也有利自己的健康。那么下面就让
[瑜伽视频] 初级瑜伽 瑜伽初学者练习的瑜伽动作
  初级瑜伽虽然简单但是为以后的瑜伽练习起到非常重要的铺垫作用,所以生活中一定要好好练习瑜伽基础动作,这样对自己的身体健康也是非常有帮助的。那么下面就让我们一起
[瑜伽视频] 从零开始练习瑜伽 练习这瑜伽能快速入门
  从零开始练习瑜伽要掌握一定的基础动作,这样练习瑜伽才会越来越轻松,对自己的身体健康也是非常有帮助的。瑜伽基础动作练习起来也是非常简答的。那么下面就让我们一起
[养生常识] 这些动作竟然能帮助排毒 你肯定没有试过
体内毒素多,容易引发疾病。排毒可以通过饮食完成,也可以依靠一些动作,下面就介绍一些简单动作,对提升身体平衡、强身健体、升清降浊有很好帮助。胃部毒素多秋天气候干燥
[养生常识] 简单的养生小动作 你可能没有全做过
除了饮食可以保健身体外,生活中一些小动作也能强身健体,养成良好习惯让你更健康,一起来看看这些小动作你做过几个。伸懒腰早上起床时伸懒腰可以对心脏、肺部挤压,有利于
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于三九益生通 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有