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[中老年] 老人家不可补错的钙物质
老人家抵抗力逐渐下降,吃的东西要比年轻人要多得多,也得营养得多,可究竟该吃什么?不该吃什么呢?有没有害处呢?
[健康塑身] 不同体型塑完美身形
减肥对你来说困难吗?你觉得自己是“苹果型”身材,是特别不容易瘦下来。还有“梨型”身材的人也觉得自己很难瘦下来。不管你是什么题型,只要你找对了方法,减肥就不会那么
[瑜伽] 瑜伽 男性宣泄压力的好方法
在瑜伽世界里,并不是只单纯有女性瑜伽,同样还存在着男性瑜伽。瑜伽是男女都适宜的一种运动,并不是女性专属。男性瑜伽还相伴着减肥?能瘦身吗?
[健康塑身] 让苗条小姐在夏季减出来
你是胖还是瘦?不管是要减肥,还是要保持身材,是不是屡次减肥失败已经让你丧失了信心。也许你是真的没有找到适合自己的方法。我都相信这里的方法是适合你的。
[瑜伽] 夏日瘦身瑜伽招式 轻松享“瘦”
想瘦是每个女人们的梦想,在尝试一些运动之后会觉得瑜伽是最佳的美体运动。但是,如何练习瑜伽呢?练习瑜伽注意事项是什么?瘦身瑜伽有哪些?
[菜类] 5紫色蔬菜 明目亮睛滋润肌肤
你知道吗?紫色蔬菜的营养价值与养生功效是非常高的,比如紫甘蓝可以缓解眼疲劳,紫薯让肌肤保持水润亮泽等,下面小编推荐5款紫色养生蔬菜,快去看看!
[误区] 盘点那些很伤身的瘦身传言
对于减肥的人来说,只要是有人说任何一点有关的减肥方法,就恨不得立刻去实行。但是你有没有想过,这些减肥传言是不是真的有用呢?
[养生食谱] OL超效瘦身方案 7日低卡减肥餐
办公室白领一族,每天就做办公室,身体发胖是很正常的事情,那么该如何抑制发胖保持好身材呢?不妨试试下文推荐的减肥食谱吧。
[瑜伽] 瑜伽七步曲 助你美背瘦手臂
拥有完美的身姿是女人们的梦想,尤其是夏季,背部和手臂都会露出来,怎么样才能让你的背部和手臂完美呢?试试瑜伽七招,让你做完美女人!
[气功] 气功7式 还你窈窕身姿
气功你知道多少呢?不要以为气功只是老人应该练的,其实气功也是可以减肥的,想减肥又不想运动的美眉们可以试试气功减肥哦~
[健身] 10分钟健身法 每天轻松瘦一点
对于比较忙碌的上班族来说,10分钟可以干什么呢?想要健身又没有时间的话这十分钟可就很有作用了哦,教你阳台10分钟健身方法,还可以减肥哦~
[养生食谱] 3冬瓜减肥餐 甩肉去火
减肥方法很多,但是运动坚持不了,吃减肥药又会反弹伤身,到底如何减肥好?不妨试试以下推荐的减肥餐吧,营养健康瘦身哦!
[健康塑身] 5原则帮你吃好晚餐健康瘦身
运动减肥坚持不下来;节食太辛苦根本就靠不住;吃减肥药又不安全。那么减肥还有什么别的方法吗?当然!想要减肥,你可以在晚餐上动动脑筋。
[科学养生] 五方轻松越过减肥瓶颈
“体重怎么还没变?”这是在减肥中的美眉经常会问的问题,其实减肥有一个平台期,这个期间体重总是变得太少,极坏了许多MM,如何度过这个时期?请看下文推荐的5大高招。
[养生食谱] 女人吃什么瘦得最快 学学国外MM减肥秘方
国外有许多减肥美食值得大家吃试试,今天小编给大家推荐4个来自国外的减肥秘方,很有效的,赶快跟着小编一起去看看吧。
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