- [养生常识] 午休一定要睡着吗 睡不着时可以这样做
- 很多人都认为，午睡才叫午休，没睡着就不算午休，没有睡着并不会让身体缓解疲劳，那么午休是否一定要睡着?很多人都知道闭目养神这个词，中午睡不着的时候，也有很多人
- [养生常识] 不适合午睡的人 这三类人午睡须谨慎
- 很多人在上班的时候，都会感觉身体特别的乏累，于是在中午吃完饭之后都会进行短暂的午休，那么，午休确实是对身体好的一件事情，但是，并不是所有的人都适合午休的，那
- [养生常识] 中午做好这件事防病还延寿
- 现在这个天气，中午一旦不休息下午肯定是一点精神都不会有的，其实我们在日常生活中是要给自己一个睡午觉意识的，只不过大多数人中午的工作太忙，没有时间休息，要么就
- [养生常识] 夏季这样午休远离疾病更精神
- 夏季天气闷热如果没有合适的午休，很容易导致身体健康受损，因此在夏季午休是很重要的事情，但是很多人午休都存在一定的误区，不仅无法得到最好的效果，还很容易导致身体健
- [养生常识] 小葫仙历险记之午休的好处及注意事项225
- 往期回顾：上一期我们说到，小葫仙回到医馆之后便恢复了以往的生活状态中。有一天在查房的途中，正好看见了面露悦色的老杜，于是便打听这是要去做什么。原来是童药和药童这
- [养生常识] 这样午睡更利于健康养生
- 春困是很多人进入春天一来最为直观的感受，虽然每天也保证很充足的睡眠，但是在生活和工作中还是常有困乏之意来袭，使得人提不起精神。其实，我们通过正确科学的午休能很好
- [养生常识] 休息不成反“受伤” 三种人午休需谨慎
- 时值深冬，道路两旁的树上早已经不见了绿叶的影子，刺骨的寒风呼啸着在空旷的街道上肆意侵袭，就算是人们已经将自己裹得像一名即将去南极进行科考的队员也无法阻止寒意穿透
- [养生常识] 秋季养生做到这点 能延年益寿
- 秋季是养生的关键时刻，由于气温的慢慢下降，人们的新陈代谢也有所减缓，因此，人的免疫力也随之降低，此时很容易受到外界细菌的侵袭，从而易产生各种疾病。所以，如果在秋
- [上班族] “科学午休” 这几点你必须知道
- 越来越多的人正在放弃“午休”，甚至吃饭、走路都是“跑步”前进的，大多数上班族都自认自己精力旺盛，不在意这一丁点的时间，殊不知，中午是一天的分界线，中途的休息是必
- [疾病预防] 每天做八件事 跟疾病说“拜拜”
- 随着生活节奏的加快，很多人往往会因工作忙得没有时间吃饭、喝水、上厕所，甚至连睡觉都显得很“奢侈”;忙碌的工作让我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了，疾病也趁机侵袭我
- [身体] 白天易贪睡 小心七种疾病
- 随着现在生活节奏的加快，很多人压力变重，学习工作都要延长至深夜。从而，夜里疲惫不堪，白天无精打采。如此恶性循环，使得身体越来越差。那么，贪睡是什么原因造成的呢?
- [科学养生] 现代人午休不一定要睡觉
- 现代的我们处于一个快速发展的社会，没人人为了生活都在争分夺秒的工作，很多人害怕自己做的事情比别人少，基本上都省略掉了自己的午休时间，其实您知道现代人的午休不一定
- [北京卫视养生堂] 20130701养生堂：管遵惠讲午休的好处和作用
- 夏天的人们容易犯困打瞌睡，上班精神状态不是很好，这个时候就需要进行午休了!其实午休不单单是消除困意，它对养生的功效也是也能有益处的!在今天的养生堂节目中，我们就
- [上班族] 上班午休有效方法 细数午睡的五大好处
- 对于上班族来说，午休时间那是非常宝贵的。如何运用好午休时间呢？上班族给自己的午休定个计划吧。
- [科学养生] 夏日午休有讲究 巧睡才能更保健
- 炎炎夏日，我们很容易犯困，这时候就应该适当的午休一下，可保证下午精神百倍，那么如何午休最健康？请看下文介绍！
