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- 本期贴士对于胃寒的人，首先要吃温热的食物，让胃温暖起来，其次不要吃冷饮，注意保暖，同时三餐按时吃。食物尽量选择温性的，推荐胃寒的人每天早晨用三片姜泡水，喝完姜水
- [营养膳食] 脱发吃什么好
- 本期贴士脱发建议多吃一些抗压力食物，含维生素B族的食物，比如瘦肉、豆类、牛奶、蔬菜水果等，还要多吃些黑色食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等等，要实现食物的多样化。问
- [营养膳食] 是否含脂肪少的食物就能敞开吃
- 本期贴士脂肪含量少的食物也要适量的吃，想保持体重，可以吃这些食物，但不是敞开吃。营养学讲究食物多元化，均衡营养，所以各种食物都要吃的适量。问题解答不是的，含
- [营养膳食] 食物相克是真的吗
- 本期贴士有实验证明，食物相克是不科学的，只是因为某些人体质不同，对相应的食物会过敏或产生不适。营养学强调什么都可以吃，要注重食物多样化。 问题解答很多人都
- [营养膳食] 什么食物最解酒
- 本期贴士醉酒之后建议吃以下食物，鸡蛋、香蕉、芦笋、番茄汁，还可以吃一片维生素B族，或者喝上一杯咖啡，都可以起到一个保肝护肝作用。 问题解答醉酒之后我们建议
- [营养膳食] 男人补肾首选菜谱有什么
- 本期贴士男人补肾需要多吃高蛋白质和维生素C的易消化的食物，比如：海产品、绿叶蔬菜、猕猴桃等等。问题解答对于男人补肾这个话题，我的建议是选择一些高蛋白质的食物，又
- [营养膳食] 经期吃什么补血
- 本期贴士女性在月经期间推荐吃含铁的食物来补血，比如瘦肉和动物肝脏。可以熬一碗汤，加入猪肝、豆腐、黑木耳、菠菜等，达到全方位补血的目的。问题解答女性在月经例假期间
- [营养膳食] 甲沟炎饮食保健吃什么好
- 本期贴士甲沟炎患者饮食要吃一些高蛋白食物，比如豆制品、奶制品，另外还要吃一些富含维生素E的坚果。问题解答甲沟炎首先和指甲的健康有关系，那我们要吃一些和指甲健康有
- [营养膳食] 骨折吃什么好的快
- 本期贴士骨折第一要吃高蛋白食物，比如肉蛋奶豆。另外还可以吃含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、鲜枣。第三要吃含钙的食物，比如牛奶、酸奶。问题解答对于骨折的人我推
- [营养膳食] 冬季养胃吃什么
- 本期贴士冬季养胃要多吃些温暖、清淡的食物，少吃辛辣，还可以吃些健脾养胃的食物，比如山药、豆制品、红薯、芋头、南瓜等，保障食物的多样化同时，每顿饭不能吃太饱。问题
- [营养膳食] 吃什么有助于睡眠
- 本期贴士对于经常失眠的人，每天睡觉前喝一杯温热的牛奶，或者吃一些瘦肉、豆制品，食物中钙和镁比例合适，就可以起到安神助眠的作用。问题解答对于经常失眠的人，我们推荐
- [营养膳食] 吃什么有助于美白
- 本期贴士吃一些含有维生素C的食物，可以起到美白效果，比如新鲜的蔬菜，还有猕猴桃、苹果、西红柿、柠檬等含酸味的水果。 问题解答在一些美容的文章里边当中，对于
- [营养膳食] 吃什么有助于降压
- 本期贴士饮食采用“高钾低钠”原则，豆制品钾含量都比较高的，还有芹菜、黑木耳、菌菇一类都有助于降血压。少吃盐、酱油一类钠含量高的食物。问题解答对于降压我们推荐个饮
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- 本期贴士吃一些抗衰老的食物可以少长皱纹，比如富含维生素C、胡萝卜速的食物，另外多吃类似桑葚含话花青素多的食物。问题解答我们营养专家推荐吃以下的食物能抗衰老，
- [营养膳食] 吃什么能降低胆固醇
- ?特邀专家：熊苗国家高级营养师北京营养师协会理事本期贴士低胆固醇的食物一般在蔬菜水果当中含有，凉拌洋葱黑木耳对降血脂、降胆固醇非常好，少吃一些鱼籽、猪脑、蛋黄等
