- [果类] 山竹的功效 这个水果竟然可以清凉解热
- 山竹是比较常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，山竹本身具有很多的功效，它到了我们的身体中能够补充营养，还可以美容养颜。多数人吃山竹都是直接食用，但是它的吃
- [果类] 橘子的功效 这种水果可以帮助消除口臭
- 橘子是我们常吃的一种水果，由于只需要剥皮就可以吃，非常方便，所以不少的懒人也愿意吃。橘子的功效是什么?常吃这种水果，对于我们的身体非常好。橘子的吃法有哪些?
- [果类] 苹果的功效 这种水果能帮你舒缓情绪
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- [谷类] 黑芝麻的功效 吃这种谷类可以加速新陈代谢
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- [菜类] 茼蒿的功效 想不到吃这种蔬菜竟然能减肥
- 茼蒿可以说是很常见的一种蔬菜，多数的人都非常的喜欢，茼蒿本身具有很多的功效，它到了身体中可以帮助我们减肥，还能够保护视力。茼蒿的做法有很多，它做出的食物都非
- [烟酒茶] 大麦茶的功效 想要预防癌症可以常喝它
- 大麦茶可以说是比较常见的一种茶类，深受人们的喜欢，大麦茶本身具有很多的功效，它到了身体中可以预防癌症的出现，还能够提高抗氧化功能。大麦茶的泡法有很多，每一种
- [菜类] 韭菜的功效 想要降血脂可以常吃这个食物
- 韭菜是比较常见的一种蔬菜，多数的人都非常的喜欢，韭菜本身具有很多的功效，它到身体中能够起到降血脂的效果，还可以预防便秘的出现。关于韭菜的做法有很多，做出的食
- [菜类] 蕨菜的功效及作用 食用它竟然能够清热解毒
- 蕨菜是比较有营养的一种食材，得到了广大人民群众的喜爱，但关于蕨菜的功效及作用你又知道多少呢?蕨菜的吃法也是比较多样的，不同的食用方式会让你体会到不一样的美味
- [果类] 西瓜的功效 食用它可以清热解暑
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- [饮料] 咖啡的功效 常喝这种饮料可以减肥
- 咖啡是一种可以帮助提神的饮料，但是其实在提神之外，它还有很多别的功效，这是很多人都不知道的。甚至在有一些人的心里，咖啡是不健康的饮料，不应该多喝。咖啡的禁忌
- [谷类] 小米的好处 多吃它能够养心安神
- 小米可能平时不少人在早上的时候会吃，喝一碗小米粥然后再搭配上鸡蛋、包子是很舒服的。小米的营养比较丰富，可以为我们的身体带来很多的好处。小米的做法是什么?如果
- [谷类] 糯米的功效 常吃这种谷物可以健脾益胃
- 糯米和别的很多谷物不同，口感不是那么硬，反而是非常软的，所以把糯米做成各种各样的点心，一般口感都会非常好。糯米的吃法有很多，但是糯米的功效你知道吗?这种食物
- [谷类] 薏米的功效 常吃这一物可以去湿气
- 薏米是一种常见的谷物，我们在吃很多粥的时候会在里面看到薏米。薏米的功效是比较强大的，我们在平时应该要注意多吃一些薏米。薏米的做法有哪些?除了简单的煮成薏米粥
- [其他] 杏仁的功效 这种食物竟然能镇咳平喘
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- [菜类] 金针菇的功效 它竟然能降低血胆固醇
- 金针菇是人们日常生活中经常食用的一种食材，得到了很多人的喜欢，但关于金针菇的功效往往是不怎么了解的。金针菇是一种非常有营养的食物，它的做法也是非常多的，但关
